您现在的位置:

养生食谱 >> 正文 >

为什么常喝乌龙茶能瘦身

1、能活化自律神经,减轻压力北京军海癫痫病医院

2、提高能量代谢

对水、绿茶、乌龙茶进行提升基础代谢功能的测试,结果发现水并无特殊功效,绿茶则1小时能提高4卡的代谢,而乌龙茶最多,1小时能提高9卡的代谢。

且乌龙茶的功效可延续5个小时,所以1杯300毫升的乌龙茶就能消耗40卡的热量(相当于快走15分钟、上下楼梯10分钟)。

3、能溶解脂肪、降低胆固醇

乌龙茶能溶解脂肪、帮助脂肪代谢,且实验证实它也有抑制胆固醇上升的功效。

© http://jkcp.dumlp.com  立夏养生网    版权所有