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百合桂圆枣仁茶怎么制作 了解阿胶桂圆红枣黄芪补什么

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红枣,又名大枣。特点是维生素含量非常高,有“天然维生素丸”的美誉,具有滋阴补阳,补血之功效。红枣会令面色红润,因具有养颜补血的作用。如果经常用红枣煮粥或者煲汤,能够促进人体造血,可有效预防贫血,使肌肤越来越红润。补肾益精,养肝明目,补血安神,生津止渴,润肺止咳。治肝肾阴亏,腰膝酸软,头晕,目眩,目昏多泪,虚劳咳嗽,消渴,遗精。

桂圆肉性温味甘,益心脾,补气血;补气血、益智宁心、安神定志的功效,可用于心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、惊悸、眩晕等症。据药理研究证实,桂圆肉的糖分含量很高,且含有能被人体直接吸收的萄萄糖,体弱贫血,年老体衰,久病体虚,经常吃些元肉很有补益;

黄芪,又名黄耆,为植物和中药材的统称。生用黄芪,有益气固表、利水消肿、脱毒、生肌的功效,适用于自汗、盗汗、血痹、浮肿、痈疽不溃或溃久不敛等症。蜜炙黄芪有补气、养血、益中功效,适用于内伤劳倦、脾虚泄泻、气虚、血虚、气衰等症。这几种对补血都有一定的作用,所以综合其作用,红枣枸杞桂圆黄芪茶是有补血功效的。

在各类压力山大的现今社会,越来越多的人会出现失眠、多梦等各种症状,长期处于这种状态的人,因晚上睡眠质量不好,睡眠不足,白天无精打彩,昏昏沉沉,干什么都打不起精神,不仅相貌看起来衰老,还容易引起各种疾病,中医里有一个食疗古方--百合桂圆枣仁茶,调理失眠、神经衰弱有很好的效果,下面我们就来看下这个百合桂圆枣仁茶怎么制作的。

百合桂圆枣仁茶的配方:百合15克、桂圆10克、酸枣仁15克、茯苓10克、枸杞子5克、小麦5克,然后将所有材料洗净后,先用冷水浸泡百合、茯苓1小时,入锅加水,大火烧开后,改用文火熬煮1小时。每日1剂,睡前一小时温服。

百合别名蒜脑薯,其根如大蒜,味如山薯,是著名的保健食品各常用中药。因其鳞茎瓣片紧抱,“数十片相摞”,状如白莲花,故名“百合”。既是甜美的食品,也是有益的药物。百合有润肺止咳、清心安神作用,可用于肺痨咯血、肺虚久咳、虚烦惊悸、失眠及热病后余热未清、心烦口渴等症。百合富含钾,有利于加强肌肉兴奋度,促使代谢功能协调,使皮肤富有弹性,减少皱纹。

桂圆亦称龙眼,性温味甘,益心脾,补气血;具有良好的滋养补益作用。可用于心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、惊悸、眩晕等症。还可治疗病后体弱或脑力衰退。而枣仁滋补健脑,食之可补心血,健脑益智,聪耳明目,强壮筋骨。适于神经衰弱、体虚易汗、形体瘦弱者食用。常用养生方如酸枣仁粥。三种一起泡茶的话有宁神助眠、补心养脾、安神定志,适用于长期失眠、容易惊醒、心绪不宁、经常头痛的人群。

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