云吞汤底的做法跟着这些步骤轻松学会

云吞汤底是现在很多小吃店的招牌，也是人们常说的混沌，是属于一道粤菜系的菜列，云吞面的好吃不好吃，取决于云吞面的汤底，所以很多人不仅爱吃云吞面，云吞汤底更是喜爱。但是很多人都觉得出去吃不卫生，所以经常自己在家做更营养更美味。北京军海癫痫病医院

做法

1、将猪肉碎、虾仁和马蹄碎一起放入容器中；

2、打入一个鸡蛋；

3、放入适量生抽；

4. 再放入适量白糖、鸡粉和料酒；

5.再加入少许生粉；

6.最后加入少许香油；

7.用筷子顺着同一个方向搅拌均匀；

8.取云吞皮一张，放入适量馅料于中央；

9.沿馅料周围涂点水，对折，用手黏合云吞皮；

10.再用虎口挤压面皮，呈鱼尾样式；

11.全部云吞包好后，放入盘中，注意间隔开；

12.锅中放水煮开，将云吞放入后，立即用筷子搅拌一下，煮开后再煮2-3分钟，待云吞浮上水面，就表示熟透了；

13.再次将水烧开，放入面煮熟；

14.在小碗中倒入大红浙醋，做为蘸料；

15.煮熟的面盛于碗中，放入焯烫后的生菜；

癫痫病治疗的费用多少?16.上面放上云吞，淋上煮开的高汤，撒入韭黄碎和香油即可。

营养价值

云吞汤底含有丰富的香甜、滑润淀粉、糖、蛋白质、钙、铁、磷、钾、镁等矿物质，有养心益肾、健脾厚肠的功效，还有硫胺素、核黄素，纤维，维生素A，和三种氨基酸等。云吞汤底易于消化吸收，有改善贫血、增强免疫力、平衡营养吸收等功效。

相信你们在生活中都吃过凉皮吧，凉皮的口感吃起来是不是很滑，韧性也很好。正宗的凉皮最注重的方面就是韧性，而想要做出韧性较好的凉皮，还需要我们去好好学习一下和面的能力，因为我们和面的功底会影响到我们做出来凉皮的韧度，凉皮的搭配佐料对凉皮的味道的影响很大，所以你们要有一定的了解。

凉皮由于独特的口感而被很多消费者喜爱，然而，凉皮的做法有很多种，下面我们要为大家介绍的是正宗的陕西凉皮做法，希望喜欢吃凉皮的朋友们可以好好来学习一下凉皮的做法。

正宗凉皮 材料 两人份需用原料 面粉(最好是高筋面粉2杯(1杯240ml，2杯面粉大约250克);凉水 约2杯;盐 1小匙(3克) 高筋面：面粉的蛋白质称为“面筋”，含量在11.5%以上者称为高筋面粉;而12.5%以上蛋白质含量的面粉，较适合于一般面包制作使用。蛋白质含量在8.5%以上的面粉即称为中筋面粉或粉心粉，适合用于包子、馒头以及各式中国点心等。蛋白质含量在8.5%以下的面粉，适合用于蛋糕的制作 。

做法

1、把面粉和盐过筛后(没有筛子也可以不过)，一点点的加入水搅成面糊。注意每次加入的水不要太多，一点一点的加，搅匀之后再加，这样搅出的小孩子睡觉抽搐怎么回事面糊才光滑无粉粒。搅得次数越多，做出的凉皮儿才越筋。大约搅20分钟即可。需要注意的是面糊不可太稀，否则蒸出的凉皮儿容易断而且不筋。搅好之后的面糊，可以看出很光滑.

2、把搅好的面糊放入冰箱冷藏室内冷藏(冬天则放室温即可)至少三小时以上，称为醒面。 这一点非常重要，能够解决大家所知道的国外面粉不成筋的问题。

3、把醒好的面糊取出使其恢复室温，这个过程把蒸凉皮儿的模型擦好备用。

4、用一个平底锅烧一大锅开水备用。然后准备润滑的油碗：在一个小碗里倒少许食用油(任何植物油均可)，然后加入少许水即可。

5、待水开后，往一个模型里刷少许油，舀一勺面糊倒入。面糊的多少由个人掌握，喜欢厚一点儿的凉皮儿就多舀一点儿，反之则少一些，实验一两张就可以掌握了。

6、把模型里的面糊荡匀，让模型底部均匀的盖上面糊。

7、把装好面糊的模型放入开水锅中，盖上锅盖。火要一直保持大火。

8、重复步骤五、六，把另一个模型也倒入面糊。这个过程中第一个模型中的面糊会慢慢的起泡，如果锅盖是透明的能看得很清楚。面糊鼓起就是蒸好了。

9、戴棉手套把蒸好的模型取出放在凉水中冰凉(冰第一张的时候把第二张放入锅中继续蒸) ，做法有两种选择。第一，把模型倒扣着放在凉水管下冲;第二，在水池中蓄一池凉水，把模型放在里边漂着，但效果没有第一种好。

10、用刷子在蒸好的凉皮儿表面刷一层油，慢慢把凉皮儿剥下即可。

11、 把蒸好的的凉皮儿两面都刷上油，刀子蘸一下凉水，再把凉皮儿切成喜欢的宽度即可,睡着了身体抽搐是怎么回事 拌入可口的调料。

相信通过文章对正宗的陕西凉皮做法的介绍，你们应该对正宗凉皮的做法有大概的了解了。每一个地方做出来的凉皮味道都不一样，但是它们的制作步骤都是一样的，关键就看你们喜欢吃哪个地方的凉皮了。不过陕西的凉皮是比较好吃，相信吃过的朋友就知道。

手工凉皮是凉皮做法中的一种，也是最原始的做法。现在根据不同的口味和需求都是在原始的基础上进行创新，这样才能够满足各种人的需要。凉皮的制作主要需要到的就是面粉，所以它也是面食类的食物，食用它不用担心消化的问题不会造成食物堆积的现象，一般来说凉皮是比较适宜夏季去食用。

不同的季节也是选择吃什么样的食物的时候，就像有些食物也是在选择不同的季节生成是一样的道理。在食用这些食物之前需要做的就是掌握它们各自额做法，这样食用就会比较方便了。那么手工凉皮的做法是什么呢?

原料:面粉、清水、黄瓜、芝麻酱、醋、大蒜、辣椒油

做法

1.面粉过筛揉成面团，盖上布饧一个小时。

2.洗面。盆里放清水，想洗衣服一样揉搓面团

3.将洗好的水放入另一个锅中。继续揉搓面团。最后面团洗干净，揉搓不出淀粉的时候剩下的就是面筋。

4.将洗好的面浆水盖上保鲜膜放入冰箱沉淀7个小时。面筋放入清水中浸泡。

5.7小时后拿出面浆水，发现上面都是清水

6.用勺子将浮在上面的清水舀出，剩下下面的淀粉沉淀

7.使劲将沉淀的面浆搅拌均匀，拿出平底盘子，在上面滴几滴油，防长春哪里医院癫痫病好止面皮粘连。用勺子将面浆舀到平地盘中，放入沸腾的蒸锅中，蒸2分钟。蒸好后放入凉水中，这样可以更好的脱模，

8.脱下来完整的面皮。拖好的面皮一定要抹上一层油。防止粘连。

9.将面皮切成条。之前的面筋和入酵母，上锅蒸30分钟。拿出后切成块

10.加入辣椒油，醋，麻酱，蒜泥，黄瓜丝和面筋搅拌均匀

凉皮的坏处

1、一些淀粉类食品如粉条、粉丝、粉皮、凉粉、凉皮等在制作时也常被加入明矾。经过明矾的絮凝作用，粉条、凉粉会变得很筋道，在开水中不易被煮烂。 加明矾。这种含铝的无机物，被人体吸收后会对大脑神经细胞产生损害，并且很难被人体排出而逐渐蓄积。长久对身体造成的危 害是，记忆力减退、抑郁和烦躁，严重的可导致“老年性痴呆”等可怕疾病。

2、凉皮中含有“凉皮王”、色素以及胶类，凉皮中的“凉皮王”添加剂中含有对人体有害的硼砂，其是一种既软又轻的无色结晶物质。硼砂有着很多用途，如消毒剂、保鲜防腐剂、软水剂、洗眼水、肥皂添加剂和玻璃原料等。硼砂被摄入人体后，会引起食欲减退、消化不良，抑制营养素的吸收、促进脂肪分解导致体重减轻等。

因此，吃任何东西都要适可而止，特别是高血糖的患者，要尽量少吃凉粉之类的面食。

手工凉皮的做法主要的材料是面粉，黄瓜，还有芝麻酱等等一些调味料，在制作过程中需要注意的就是面粉放多少水这方面，因为这是能否制作成凉皮的关键。食用凉皮是很好的，不过不管是什么食物都是有缺点的，就如凉皮对于一些患有高血糖的人来说就不能够食用。