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我独爱艾灸那一种—养生网中医养生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识100个养生小窍门

  眼下又到了养肝的时节,中认为肝气旺于。养肝简单说就是要让肝气舒畅,不畅则人体的气血津液都会受到影响,而生病。至于养肝的方法,多人能会在“吃”上下工夫。上,学会了艾灸同样能帮你达到不错的保健效果。艾灸是一种古老疗法,是通过艾草燃烧时产生的红外热力刺激人体的经穴,经络中的气血循环加快,激发人体一系列的反应。传统艾灸对操作者的技术很高,还存在烟熏等不足,近些年电子艾灸仪的出现,这种保健方式开始被越多的人尝试,人们的身体本身就是大药田,按摩或艾灸不上名字的穴位,就脑外伤后多久癫痫是实养肝妙招。现代快报记者 张弛北京军海癫痫病医院

  太冲穴:它是肝经的原穴,也被称为“消气穴”,生气了、有委屈了,按按它可以帮你消气。春季可每天按摩它10-30分钟。

  池穴:“池”即风居住的,它是胆经的穴位,按摩它可以助阳气和肝气。每日可用双手拇指按摩10-30分吉林癫痫哪家医院好钟。它在后颈部,差不多在耳后发际下的凹窝,左右各一个。

  穴:这个穴位可是大名鼎鼎,它是保养的常用穴。可以这样找它—当腿屈曲时,你可以看到膝关节外侧有一块高出皮肤的小骨头,这就是外膝眼,从这个位置向下四横指(用你自己的手指量,四根手指的宽度)处差不多就是。

  大敦穴:这是肝经的第一个穴位,它在大脚趾内侧的趾甲缝旁边。大敦穴又是一个井穴,“井”是源头的意思。“大敦穴”可以按摩,也可以艾灸,能达到清肝明目之功效。

  四川专治癫痫病的医院行间穴:在大脚趾和二脚趾缝上。它是一个火穴,肝属木,木生火,如果您肝火太旺,就泻其心火。而“行间穴”就是一个泻心火的穴位。春天肝火盛,会牙痛、腮帮子肿、口腔溃疡、鼻出血、舌尖长泡等症,这表明火已经从肝经进入到心经,多揉“行间穴”,就可以把心火从这里散出。

  不过艾灸虽好,但并人都适合。医生说,艾灸适宜虚证和寒证,如虚弱怕冷、久病久泄、关节冷痛、寒咳哮喘、风寒感冒等;不适合实证和热证患者,如上火、口舌生疮、大便干结、小便短黄、发热等。

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