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这才是拌三丝最好吃的做法

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红萝卜(适量)、豆腐皮(适量)、粉丝(适量)、香菜(适量)、姜(适量)、大蒜(适量)

做法步骤:

1、准备红萝卜,豆腐皮,粉丝(提前用温水泡发),香菜。

北京癫痫军海医院2、把红萝卜和豆腐皮切丝。

3、姜,蒜切沫。

4、芝麻酱用凉开水和匀。

5、加入盐,味精,糖,花椒粉,醋,芝麻酱汁搅拌均匀,最后放上香菜即可。

红萝卜的热量(卡路里)22千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有帮助消化、防癌抗癌、增强免疫等功效;与首乌、地黄、人山西治疗癫痫那家医院专业参相克,同食可能会引起不适;

豆腐皮的热量(卡路里)410千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质;

粉丝的热量(卡路里)338千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含铁;可与菠菜搭配; 癫痫犯病有哪些因素引起

香菜的热量(卡路里)24千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有发汗透疹、消食下气、醒脾和中等功效;可与虾、羊排、黄豆搭配;与猪肝、五花肉、猪肉相克,同食可能会引起不适;

的热量(卡路里)46千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有增进食欲、镇吐、活血驱寒河南哪里能治疗癫痫病等功效;可与芥菜、慈姑、牛肉搭配;与狗肉、兔肉相克,同食可能会引起不适;

大蒜的热量(卡路里)128千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质;具有温中健胃、消食理气、杀菌等功效;可与玉米面、排骨、醋搭配;与草菇、鸡翅、鸭肉相克,同食可能会引起不适;

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