木须肉最好吃的做法

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黄瓜（半根）、鸡蛋（2个）、泡发干木耳（10朵）、里脊肉（100克）、姜（适量）、葱末（适量）、料酒（1大勺）、淀粉（2小勺）、生抽（半大勺）、盐（适量）

做法步骤：

1、里脊肉切薄片，加料酒、淀粉和一小撮盐拌匀，腌制一会儿四川癫痫病哪个医院好。

2、黄瓜切菱形片。

3、鸡蛋加一小撮盐打散，锅里倒适量植物油烧热，倒入鸡蛋液炒散，然后盛出备用。

4、下入肉片滑炒，然后加入葱末、姜末炒香。

5、加入生抽和木耳翻炒片刻。

6、最后加入黄瓜片和刚才炒好的鸡蛋，大火翻炒几下，最后可以根据口味加点盐调味。

7、成品~。

黄瓜武汉治癫痫比较正规的医院ng>的热量(卡路里)16千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有清热利水、解毒消肿、生津止渴等功效；可与豆腐、绿豆芽、黑木耳搭配；与杨梅、干辣椒、辣椒相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡；有利：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效；可与圆生菜、小米、百合搭配；与桔子、兔肉、消炎片相山西治疗癫痫哪家医院好克，同食可能会引起不适；

姜的热量(卡路里)46千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有增进食欲、镇吐、活血驱寒等功效；可与慈姑、芥菜、牛腩搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；

料酒的热量(卡路里)114千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；

淀粉的太原哪里的医院治疗癫痫病好热量(卡路里)364千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补中和血、益气生津、宽肠胃等功效；

生抽的热量(卡路里)20千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增进食欲、降低胆固醇等功效；

盐的热量(卡路里)59千卡；有利：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利：钠盐含量过高；具有止血、消炎、消毒等功效；