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木须肉最好吃的做法

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黄瓜(半根)、鸡蛋(2个)、泡发干木耳(10朵)、里脊肉(100克)、姜(适量)、葱末(适量)、料酒(1大勺)、淀粉(2小勺)、生抽(半大勺)、盐(适量)

做法步骤:

1、里脊肉切薄片,加料酒、淀粉和一小撮盐拌匀,腌制一会儿四川癫痫病哪个医院好

2、黄瓜切菱形片。

3、鸡蛋加一小撮盐打散,锅里倒适量植物油烧热,倒入鸡蛋液炒散,然后盛出备用。

4、下入肉片滑炒,然后加入葱末、姜末炒香。

5、加入生抽和木耳翻炒片刻。

6、最后加入黄瓜片和刚才炒好的鸡蛋,大火翻炒几下,最后可以根据口味加点盐调味。

7、成品~。

黄瓜武汉治癫痫比较正规的医院ng>的热量(卡路里)16千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有清热利水、解毒消肿、生津止渴等功效;可与豆腐、绿豆芽、黑木耳搭配;与杨梅、干辣椒、辣椒相克,同食可能会引起不适;

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与圆生菜、小米、百合搭配;与桔子、兔肉、消炎片相山西治疗癫痫哪家医院好克,同食可能会引起不适;

的热量(卡路里)46千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有增进食欲、镇吐、活血驱寒等功效;可与慈姑、芥菜、牛腩搭配;与狗肉、兔肉相克,同食可能会引起不适;

料酒的热量(卡路里)114千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

淀粉太原哪里的医院治疗癫痫病好热量(卡路里)364千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有补中和血、益气生津、宽肠胃等功效;

生抽的热量(卡路里)20千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有增进食欲、降低胆固醇等功效;

的热量(卡路里)59千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等功效;

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