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【长期蒙头睡觉】_蒙头睡觉_冬季_害处_弊端

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冬天的天气冷,很多人睡觉的时候喜欢开着暖气,而有些人则喜欢蒙头睡觉,这样身体受热则更快,可是长期蒙头睡觉对身体也是不好的,那么冬天长期蒙头睡觉的危害有哪些呢?危害可对大脑、呼吸等造成影响,而被子中的细菌等会影响到患者的皮肤,患者长期处于这个环境中睡眠,会出现多种危害性的疾病。

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《难经·第四十七难》中早有说明“人头者,诸阳之会也。”从中医角度来说,人体所有的阳气都会汇聚在头部。若阳气被人为地“包裹”不利发散,久而久之容易郁积成火,造成上火等症状,不利于大脑的气血循环,时间久了会影响大脑健康。

蒙头睡觉的坏处:伤害大脑

从西医角度来说,保持头部相对低温有利于改善睡眠。如果蒙住头,不仅会使头部升温,还会使被窝里的杭州癫痫病医院地址氧气越来越少,二氧化碳越来越多,导致第二天出现头晕、头痛、头胀、耳鸣、眼花、恶心、呕吐等症状,使人思维迟钝、反应变慢、犯困。

蒙头睡觉的坏处:对呼吸系统有危害

蒙头睡觉除了伤大脑,对呼吸系统等也有危害。研究表明,睡觉时人的呼吸道可排出二氧化碳等有害物质149种,皮肤毛孔可排出171种化学物质。即使是健康人,一个晚上也可通过呼吸、咳嗽等排出细菌、病毒近百亿个。如果头埋进被窝武汉中际癫痫医院医生团队专业吗里,就极易感染这些有害物质和致病菌,诱发呼吸道炎症、皮肤疾病等。

人睡觉的时候,体内各个器官仍在不停地活动,需要吸进氧气,呼出二氧化碳。人吸人的氧气和血液中的二氧化碳会在肺中进行交换,再由血液将新鲜的氧气送到身体各器官,使之正常运转,相互协调。蒙头大睡时,氧气的供应会因棉被的阻隔而受限。被窝里的氧气会随呼吸次数的增多而减少,二氧化碳却越来越多。原来应输送氧气的血液里携带着过多的二氧化碳,器官得不到足够的氧气而无法正常运癫闲病到底能治好吗 ?转。长时间之后,就会引起气闷、头痛、眩晕、精神委靡不振等。

冬天长期蒙头睡觉的危害有哪些呢?其危害就为大家做了详细的分析,喜欢这种睡觉方式的要重视起来,必须远离这样的坏习惯,睡觉的环境要安静,而床单、被褥等均要经常清洗更换,每天睡觉时还要做好面部清洗,对脚的清洗则要更重视些,主要是每天都在行走,路走多了后脚有异味,就要及时清洗,避免影响到睡眠。

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