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运动不当会患妇科病_妇科病养生小常识

运动不当会患妇科病北京军海癫痫病医院

外阴创伤

活动中不慎,如外阴部与自行车的坐垫、横档或其他硬物相撞,容易发生外阴部血肿,严重者伤及尿道和阴道,甚至盆腔。外阴部的大阴唇皮下组织疏松,静脉丛丰富且表浅,受外力碰撞后很容易引起血管破裂出血,造成较大面积淤血。

子宫内膜异位症

经期剧烈运动有可能使经血从子宫腔逆流入盆腔,随经血内流的子宫内膜碎屑有可能种植在卵巢上,形成囊肿。得了子宫内膜异位症后,患者常出现渐进性加剧的痛经,还常引起不孕。

子宫下垂

妇女做超负荷运动,特别是举重等训练可使腹压增加,引起子宫暂时性下降,但不会出现子宫脱垂。若长期超负荷运动,就会发生子宫脱垂。有人试验,子宫位置正常的妇女负重20公斤时,宫颈位置没有明显变化;负重40公斤时,宫颈就有明显的向下移位。

月经异常

从事较大运动量少女,月经异常者占相当大的比例,多表现为月经初潮延迟、周期不规则、继发性闭经等,且运动量愈大初潮年龄越晚。其原因主要是由于剧烈运动会抑制下丘脑功能,造成内分泌系统功能异常,影响体内性激素的正常水平,从而干扰了正常月经的形成和周期。

卵巢破裂

剧烈活动、抓举重物、腹部挤压、碰撞等都可引起卵巢破裂,从而出现下腹部疼痛,甚至波及全腹。卵巢破裂一般发生在月经周期第1018天,其中80%的黄体或黄体囊肿破裂,腹腔穿刺有血。

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少女性器官尚在发育,生殖机能亦在完善之中,锻炼不当,尤其是超负荷运动,会引致成年妇女所常见的妇科病。常见的有:

1、外阴创伤:

活动中不慎,如外阴部与自行车的坐垫、横档或其他硬物相撞,容易发生外阴部血肿,严重者伤及尿道和阴道,甚至盆腔。外阴部的大阴唇皮下组织疏松,静脉丛丰富且表浅,受外力碰撞后很容易引起血管破裂出血,造成较大面积淤血。

2、月经异常:

国外专家调查从事较大运动量少女月经异常者占相当大的比例,多表现为月经初潮延迟、周期不规则、继发性闭经等,且运动量愈大初潮年龄越晚。其原因主要是由于剧烈运动会抑制下丘脑功能,造成内分泌系统功能异常,影响体内性激素的正常水平,从而干扰了正常月经的形成和周期。

3、卵巢破裂:

剧烈活动、抓举重物、腹部挤压、碰撞等都可引起卵巢破裂,从而出现下腹部疼痛,甚至波及全腹。卵巢破裂一般发生在月经周期第1018天,其中80%的黄体或黄体囊肿破裂,腹腔穿刺有血。

4、子宫内膜异位症:

经期剧烈运动有可能使经血从子宫腔逆流入盆腔,随经血内流的子宫内膜碎屑有可能种植在卵巢上,形成囊肿。得了子宫内膜异位症后,患者常出现渐进性加剧的痛经,还常引起不孕。(私房话)

5、子宫下垂:

妇女做超负荷运动,特别是举重等训练可使腹压增加,引起子宫暂时性下降,但不会出现子宫脱垂。若长期超负荷运动,就会发生子宫脱垂。有人试验,子宫位置正常的妇女负重20公斤时,宫颈位置没有明显变化;负重40公斤时,宫颈就有明显的向下移位。

运动医学专家指出,锻炼能使身体更 健康 ,但由于女性特有的生理结构和生理周期,若运动不当,有可能引发 妇科 疾病。

1. 月经 异常:国外专家调查从事较大运动量少女, 月经 异常者占相当大的比例,多表现为月经初潮延迟、周期不规则、继发性 闭经 等,且运动量愈大初潮年龄越晚。其原因主要是由于剧烈运动会抑制下丘脑功能,造成内分泌系统功能异常,影响体内性激素的正常水平,从而干扰了正常月经的形成和周期。

2. 卵巢 破裂:剧烈活动、抓举重物、腹部挤压、碰撞等都可引起 卵巢 破裂,从而出现下腹部疼痛,甚至波及全腹。卵巢破裂一般发生在 月经周期 第10~18天,其中80%的黄体或黄体囊肿破裂,腹腔穿刺有血。

3. 子宫 下垂:妇女做超负荷运动,特别是举重等训练可使腹压增加,引起 子宫 暂时性下降,但不会出现子宫脱垂。若长期超负荷运动,就会发生子宫脱垂。有人试验,子宫位置正常的妇女负重20公斤时,宫颈位置没有明显变化;负重40公斤时,宫颈就有明显的向下移位。

4. 子宫内膜异位症 :经期剧烈运动有可能使经血从子宫腔逆流入盆腔,随经血内流的子宫内膜碎屑有可能种植在卵巢上,形成囊肿。得了 子宫内膜异位症 后,患者常出现渐进性加剧的 痛经 ,还常引起不孕。

5.外阴创伤:活动中不慎,如外 阴部 与自行车的坐垫、横档或其他硬物相撞,容易发生外 阴部 血肿,严重者伤及尿道和 阴道 ,甚至盆腔。外阴部的大阴唇皮下组织疏松,静脉丛丰富且表浅,受外力碰撞后很容易引起血管破裂出血,造成较大面积淤血。

三十几岁的林先生最近十分郁闷,但是又不好意思,原来他最近老是感觉尿道内刺痒,小便时更明显。到医院经详细检查后,医生诊断为阴道毛滴虫病。

“我感觉很不理解,这不是女人才会得的病吗,为何男性也会患阴道毛滴虫病?”林先生说,一直以来他以为自己是不是得了尿道炎或者是前列腺炎,有朋友还怀疑他是得了性病,也到一些小门诊花了好多钱,但是没有治疗好,被检查出这个病他感到十分惊讶!

由于条件所限制,会经常出现漏诊

专家介绍说,阴道毛滴虫病并不是女性的专利。由于该病可通过性接触传染,因此,男性如果与患有阴道毛滴虫病的女性有过性接触,就有可能被传染上此病。

有资料显示,女性患有阴道毛滴虫病,与之发生性接触的男性被传染的几率是30%-40%;而男性患有阴道毛滴虫病,与之发生性接触的女性被传染的几率则高达85%。近年来,阴道毛滴虫病的发病率呈逐年攀升之势。因阴道毛滴虫病前来就诊的女性占妇科门诊就诊人数的13%-25%。尽管男性的患病率很难统计,但根据女性的发病率及该病可通过性接触传染这一特点,可以肯定罹患阴道毛滴虫病的男性应该不在少数。

“由于实验条件所限制,所以漏诊的现象还比较多!”专家介绍说,男性患阴道毛滴虫病后,大部分患者无明显的临床症状,即使出现症状也很轻微。正因如此,阴道毛滴虫病往往得不到男性患者的重视,加上不少医院由于实验室条件的限制,因此临床上被漏诊、误诊的现象比比皆是,这也是有些女性患阴道毛滴虫病久治不愈的原因所在。

滴虫病可致男子性功能障碍

“滴虫在冬季的时候几乎是不动的,只有天气热的时候,才动得比较明显,因此在夏季被发现的比较多一点。”据专家介绍说,滴虫寄生在女性的阴道、尿道等处,而男性则寄生在尿道、包皮、前列腺或附睾内。

如果滴虫被排出体外,在自然界的环境下,它们照样可以生活一段时间。滴虫对外界的抵抗力很强,比如,在干燥的环境下,它们能存活将近20个小时,甚至在零下10℃的条件下,它们也能活7个小时。在常温下,滴虫在精液中能存活6个小时,在尿液中能存活24个小时。在河水中,滴虫能生活5天左右,并且还能够在河水里进行繁殖。在浴盆、浴池、浴巾、洗脚盆、擦脚布、坐式马桶上,它们也能生存一两个小时。因此,即使在人体以外,滴虫病照样可以传染,应该引起人们的警惕。

如果男人感染了滴虫病,排尿后尿道常有奇痒和灼热感。如果伴有其他继发性感染,尿道里的分泌物不仅增多,而且呈脓性。感染蔓延到后尿道,则会引起尿急、尿频、尿痛等症状,甚至并发前列腺炎。感染如果波及到精囊的附睾,就会造成男子性功能障碍,出现阳痿、早泄、不孕症。

滴虫病必须夫妻同治

“治疗滴虫病应该夫妻同治。”专家提醒说,根据滴虫病的传播途径,在治疗的时候必须强调夫妻双方同时接受治疗,且治疗必须彻底,有些夫妻一方治疗不彻底就会导致另一方死灰复燃,因此,在治疗的时候一定要同时,此外,在治疗期间,要多喝水、多排尿,起到冲洗尿道、排除分泌物的作用。

病人还可以多吃一些酸性的食物,如草莓、橙子、菠萝、葡萄等。这样能使尿液变为酸性,有利于杀灭滴虫。病人应严禁喝酒,对性生活也要严格节制。

目前治疗滴虫病比较常用的有效药就是甲硝唑(Metronidazole),亦名灭滴灵。有强力的杀滴虫作用,是治疗阴道滴虫病首选药物。专家建议,有滴虫病症状的患者可以在医生的指导下用一些甲硝唑:一般是成人剂量每次400mg(2片),每日2次,连续7-10日为1疗程。此外,女性还可以配合甲硝唑栓剂外用对阴道炎可以提高疗效,防止腹型癫痫怎么治疗复发。

人们一贯的意识中,女性的身体状况总是弱于男性,他们的身体似乎也比女性更强壮。这样的观念,不仅左右着我们这些普通人的思维,甚至连某些医生也这样 认为。而乳腺癌、偏头痛、静脉曲张、骨质疏松症这几种疾病的女性比例远远高于男性,因此在医学上,一直将这几种疾病归为女性病。可据统计显示和近年来 的临床发现,这些疾病也不会善意地放过男性。专家提醒,在疾病谱上,很多号称女人病的,并不是女人的专利,男人也要警惕女人病,只要稍有疏忽,那 些有性别倾向的疾病也会反其道而行之。

乳腺疾病不是女人专利

不容忽视,男人也有乳头和腺组织,当然也有可能患上乳腺病。男性乳腺癌其发病率是女性的1%,发病率虽然不高,但男性胸部比较平坦,乳房组织比女性较 少,就算只长了2~3厘米的肿瘤,癌细胞也会在较短的时间内侵入皮肤、肌肉、腋下淋巴结以及身体的其他器官,因此若他们患乳腺癌后,癌细胞的扩散时间一般 只有几个月。

人们对男性乳腺癌的防范意识差,常规体检项目中也没有涉及到男性乳腺检查,很多人一经发现就已经是晚期了。

原因分析:

1、过度饮酒导致肝炎,使肝脏代谢功能受损,而肝脏承担着男性体内雌激素的分解、排泄任务,肝功能不全会使体内雌激素的灭活明显减低甚至丧失。雌激素在体内的累积、促进乳腺的发育,以致引起乳腺疾病。

2、经常食用添加了雌激素饲料喂养的禽类、肉类、鱼类会导致雌激素在体内累积,干扰和影响人体的内分泌平衡,为乳腺疾病发生提供了条件。

3、还有一些药物如果使用量不当,也会诱发乳腺疾病,如治疗结核病的药物雷米封,其化学分子结构与雌激素的分子结构十分相近,对人体所起的作用也类似于雌性激素。

应对策略:

1、掌握家族的遗传史,了解家族中是否有人出现过这种症状并充分引起重视。

2、定期检查。至少每月一次,手指检查乳头周围的组织和腋窝淋巴结。如果乳房摸起来成疖状或出现硬块,甚至乳头出现溢乳、溢水等,就应尽快就医。

偏头痛来时不看性别

世界卫生组织已经将慢性偏头痛列为世界上对健康危害最为严重的疾病之一。美国大约有6%的男性公民患有偏头痛,其中的部分患者甚至严重到了必须卧床休息的程度,调查数据中却只有37%的患者去医院治疗。

原因分析:

偏头痛患者对某些刺激非常敏感,至于哪些刺激是偏头痛的触发因素,因人而异,各不相同。

通常引起偏头痛发作的因素不是一种,而是几种因素同时发生作用。最常见的触发因素包括过度劳累、身心压力负荷过重、气候变化、摄入某些食物过多、进食不定时、睡眠太多或太少休假和周末作息变化、激素波动等。

应对策略:

1、经常性疲劳、说话障碍、控制不住的哈欠是患上偏头痛或严重头痛前的三个主要症状。因此,要时刻注意他最近是否有这类问题出现并尽量避免身心高度紧张。

2、保护眼睛。刺眼的光线,会使人眼睛疲劳,最后引发头痛。当要外出时,最好戴太阳眼镜。

3、慢跑、骑自行车和游泳,这些运动能减少偏头痛发作频率。放松性运动项目,如太极拳也是治疗偏头痛的良方。 4另外,浓烈的香水会引发偏头痛。

交叉感染,妇科病缠上男儿身

霉菌性阴道炎是一种传染性疾病,妇科病会通过性生活的方式直接传染给男性,这时,霉菌可以悄悄地隐藏在男性的尿道里,只不过,有些男性症状不明显未能就诊。

原因分析:

滴虫性阴道炎、霉菌性阴道炎等生殖道炎症在妇科疾病中很常见,这些疾病的发作一与性生活有一定关系。

霉菌性阴道炎主要是由于感染了白色念珠菌、新隐球菌及其他念珠菌引起的一种阴道炎症,约有1/6的妇女和1/3的孕妇阴道中有霉菌寄生,可通过性生活传染给男方。

应对策略:

1、避免性生活中感染,当女方检查出患有霉菌性阴道炎时,最好不要有性行为,因为在阴道有炎症情况下发生性行为,不仅会给女性阴道壁带来损伤,也可使霉菌在两性之间相互传染。

2、双方同治。当男性检查出患有生殖道疾病时应尽快治疗,而且应双方同治。

骨质疏松使你不再挺拔

骨质疏松症向来被医学界认为是对女性影响较大的疾病,但这种疾病一样没有放过男性。虽然男性发生骨质疏松的比例比女性低,出现骨质疏松的年龄也比女性 晚,但由于男性生活压力较大,不良习性多,近几年,医生发现因骨质疏松而导致脊柱变形驼背的男性比例大大提升,继发性骨质疏松发病率更是高于女性。骨质疏 松症不仅损伤脊柱,而且使男性的骨头变得脆弱,稍不小心,就容易产生骨折。

原因分析:

雄性激素缺乏可影响调控骨代谢的细胞因子的平衡,是导致男性骨形成降低和骨量丢失的原因之一。

应对策略:

1、注意补钙。多食用富含钙的食品,骨健壮需要补钙、锌、维生素D、干酪和其他奶制品含有丰富的钙,多食用新鲜蔬菜,如西兰花、大葱、花椰菜、甘蓝、酸泡菜和水果;每星期至少吃一次鱼,鱼肉能满足人体对维生素D的需要,并使人体能从肠中更好地吸收钙。

2、多运动。气功、步行或游泳都是不错的运动。最好每天到户外阳光下待上15~45分钟,促使身体生产维生素D。

另外,坚持每周三次练习瑜珈能增加骨头密度。

3、定期做骨密度检测。40岁以上的男性每年应定期到医院做一次骨密度检测。

抑郁症亲近男性

抑郁症通常被看作典型的女性心理疾病,但男性才是抑郁症的最大受害者。男性感情痛苦时不像女人,而是隐埋得更深。所以抑郁症也不易发觉。

男人知道自己得了抑郁症,一般不愿告诉他人或接受治疗。男性患抑郁症者只有1/3的人去看病就医。他们更可能沉溺于毒品或酒精中来麻醉自己,自杀几率是女性的四倍之高。

原因分析:

1、情感不和、事业不顺、身心高度紧张和压力过重、担心失业、未来渺茫诸如此类的问题是导致男性情绪抑郁的助燃剂。

2、典型症状是无精打采、无兴趣、乏味,包括性乏味、睡眠障碍、自责和极度绝望,当有类似情况时应高度警惕。

应对策略:

1、首先给自己建立信心,抑郁症不代表懦弱,只是心理的一个小感冒,是可以被治好的。在情绪消沉、心绪不佳时,可以找信任的朋友、家人倾诉,缓解心里压力。

2、多吃香蕉、巧克力、樱桃和苹果等这些含维生素B丰富的食物,能够帮助缓解紧张的情绪。

3、多参加运动。锻炼能给人一种轻松和自主的感觉,身体的活跃能有效地清除情绪压力。

荷尔蒙减低,男性更年期跑不了

实际上,男性和女性一样,都要经过从成年过渡到老年这一阶段,即医学上所称的更年期。只不过女性更年期有明显的绝经特征,而男性没有明显特征。男性更年期年龄比女性稍晚,一般在55~65岁左右。

原因分析:

男性更年期主要的原因是由于男性荷尔蒙的水平渐渐下降所引致。30岁以后,男性荷尔蒙的水平每10年下降大约10%。

随着年龄的增加,男性睾丸功能逐渐退化、分泌雄激素水平逐渐降低,以及社会角色分工、生活压力、职场竞争等因素,男性也会得更年期综合征。更年期男性会出现心悸、乏力、失眠、头晕目眩、腰酸背痛、心情烦躁、记忆力减退等症状。

应对策略:

1、适当补充雄性激素监测雄性激素睾酮的水平,可在医生的指导下适当补充小剂量的雄性激素。

2、培养兴趣。多培养自己的兴趣爱好,加强心理调节和身体锻炼,调整心态,以达到平稳过渡的目的。

静脉曲张亲近不穿丝袜的你

流行病学调查显示,25%的男性患有下肢静脉曲张。在我国则约有1亿人患有不同程度的静脉曲张,其中绝大多数属于下肢静脉曲张。

原因导读:

患上这种病,主要是因为长时间维持相同姿势很少改变,血液蓄积下肢,在日积月累的情况下破坏静脉瓣膜而产生静脉压过高所致。具有家庭遗传倾向或者先天性结缔组织松软者,更容易发生静脉曲张,血流淤滞甚至导致静脉血栓。

静脉曲张的后果可能出现水肿,并伴有疼痛性的炎症和硬化症,甚至发生致命的血栓形成病症。

应对策略:儿童癫痫病什么症状?

1、压迫治疗法。可以选一双长及大腿的弹性袜,而且要在清晨起床时穿好,一直到夜间上床后再脱掉。

2、多活动,避免体重超重,晚上用冷热水交替洗浴,并经常举起双腿。长期电脑操作者更应多活动下肢。

3、听从医生的建议。如果已经因静脉高压而产生了腿部溃疡,应尊重医师的指导服用抗生素和利尿剂,并辅以其他适当的治疗。

男人不仅易患女人病,还应该在食疗上注意自己的健康。多数男性对蔬菜水果这类女性化的食物嗤之以鼻,而更愿意称自己为肉食动物。不过,据路透 社报道,英国食物研究所的最新报告指出,只要每星期食用小量西兰花,就有助预防前列腺癌。可见蔬菜对男性健康也是至关重要的。

很多女性都有过这样的经历,就是在进行了一段时期的锻炼之后,总感到身体的某些部位经常疼痛,比如下腹部、关节、脊背等等。专家指出,锻炼能使身体更健康,但由于女性特有的生理结构和生理周期,若运动不当,有可能引发以下几种妇科疾病。

月经异常

据调查,从事较大运动量的少女,月经异常者占相当大的比例,多表现为月经初潮延迟、周期不规则、继发性闭经等,且运动量愈大初潮年龄越晚。其原因主要是由于剧烈运动会抑制下丘脑功能,造成内分泌系统功能异常,影响体内性激素的正常水平,从而干扰了正常月经的形成和周期。

运动过度导致身体脂肪的减少。而女性需要最低限度的脂肪量,才能维持月经的运作。如果体重低于应有正常体重的10%~15%,或体内脂肪的比例过低,不到体重的17%,体内缺乏制造雌激素原料的脂肪,就影响雌激素的正常水平,从而干扰正常月经的形成和周期。脂肪量过低时,还可能造成身体将正常的雌激素转化为另一种不活动的雌激素。这种不活动的雌激素,不能传递信息给大脑,所以月经功能就此停止。严格的运动训练不仅会使体重减轻,同时对身体也会造成很大的压力。

卵巢破裂

剧烈活动、抓举重物、腹部挤压、碰撞等都可引起卵巢破裂,从而出现下腹部疼痛,甚至波及全腹。卵巢破裂一般发生在月经周期第10~18天,其中80%的黄体或黄体囊肿破裂,腹腔穿刺有血。

卵巢破裂是指卵巢成熟卵泡或黄体由于某种原因引起包壁破损、出血,严重者可造成大量腹腔内出血。可分为两种类型,一种是卵泡破裂,另一种是黄体或黄体囊肿破裂。已、未婚妇女均可发生,以生育期年龄为最多见。

卵巢破裂的诊断最主要的是仔细询问月经史,卵巢破裂时间与月经周期有一定关系,可作为诊断的主要依据。卵巢破裂多为黄体或黄体囊肿破裂,因而多发生在排卵期后,多在月经周期之末1周,偶可在月经期第一、二天发病。而对于卵泡破裂的患者,常发生于成熟卵泡,因而发病一般在月经周期的第十天至十八天。卵巢破裂病人一般无卵巢功能障碍病史,多数具有排卵周期。腹部触痛不明显,但双合诊盆腔触痛极为明显,结合月经病史,多可做出诊断。如有性交后发病史,则可能性更大。

子宫下垂

妇女做超负荷运动,特别是举重等训练可使腹压增加,引起子宫暂时性下降,但不会出现子宫脱垂。若长期超负荷运动,就会发生子宫脱垂。有人试验,子宫位置正常的妇女负重20公斤时,宫颈位置没有明显变化;负重40公斤时,宫颈就有明显的向下移位。

子宫下垂也叫子宫脱垂,子宫内壁不能良好收缩复原,下垂到阴道中,严重的可能伸到体外。子宫下垂一般的症状,至少会有下坠感 (下腹有东西要掉出来的感觉),平时就会腰酸背痛,严重时还会拖累膀胱及直肠,而会有频尿、小便解不干净或大便不顺之感。

子宫下垂是因为盆腔的韧带和肌肉蓬散或退化,忌讳承托子宫而令子宫下垂到阴道内。因为妇女在怀孕期或分娩期间,渺茫损伤到子宫的韧带和肌肉。假如曾经怀孕几次或有难产的妇女,就比较轻易患子宫下垂。假如是轻微下垂,子宫颈仍然在阴道内,严重的子宫颈会伸到外阴地位,更严重是全个子宫会伸到阴道以外。

基于子宫是女性在娠期哺育胎儿的袋状组织,在平时是固定于骨盆腔内,但是一旦因各种原因下垂之后就会引起各种不适的症状。包括:

1、骨盆腔有压力感,下腹有重坠的感觉。

2、感到下背部疼痛。

3、性交时感到疼痛。

4、因子宫前有膀胱后有直肠,所以一旦下垂可能发生排尿或排便的障碍。

5、严重患者会感到下体有突出物。

6、严重患者因子宫脱垂发生步行困难。

子宫内膜异位症

经期剧烈运动有可能使经血从子宫腔逆流入盆腔,随经血内流的子宫内膜碎屑有可能种植在卵巢上,形成囊肿。得了子宫内膜异位症后,患者常出现渐进性加剧的痛经,还常引起不孕。

子宫内膜异位是慢性病,哪怕用外科手术进行治疗,切除所有可见征兆,将来还是有可能会再次形成。如果是通过外科手术诊断出子宫内膜异位的,或者如果医生怀疑有子宫内膜异位但又认为不需要做外科手术,此时你就有进行药物治疗的选择,这种治疗非常有用,一方面最大程度地保护生育力,另一方面又可以将子宫内膜异位的影响限制在最低水平。为了最大程度地扩大自然怀孕的机会,你和医生都应该考虑使用抑制药物,直到自己准备好怀孩子。

对于抑制慢性子宫内膜异位,尤其是希望保存其生育能力的那些女性,建议是尝试使用口服避孕药。雌激素是子宫内膜异位生长的最主要刺激物,而黄体酮却是这种生长最重要的抑制物。口服避孕药的总体效果跟黄体酮的效果类似。类黄体酮效果使子宫内正常的内膜越来越薄,使子宫内膜异位不断收缩。某些研究人员相信,发生倒经的可能性也会变小,而倒经却会进一步扩散子宫内膜异位。另外一些有效的慢性病治疗办法还包括甲羟孕酮避孕针,这是一种皮下注射剂,即一种黄体酮类药物,每隔12周注射一次,或者用日常口服办法配合其他黄体酮类药物进行治疗。促性腺激素类兴奋剂当中,最常见的是醋酸亮丙瑞林,可以用这种药物进行子宫内膜异位的短期有效治疗,因为这种兴奋剂可有效关闭差不多所有此激素的生产。这种短期治疗的副作用与跟绝经有关的那些副作用类似(比如潮热),而且这些药物还会激发绝经的不利长期副作用,主要有骨质疏松。出于这些原因,促性腺激素类药物的使用一般不能超过3到6个月,因此不适合用作慢性病治疗。

饮食结构也能影响症状,并影响子宫内膜异位的发展。已经有少量研究说明,饮食结构也能降低与子宫内膜异位有关的炎症与结痂水平。如果已经有子宫内膜异位,应该注意您的饮食结构,这些内容会在第7章加以讨论。

哪怕已经利用外科手术成功解决了子宫内膜异位的问题,推荐大家要么在手术后迅速怀孕,要么进行药物治疗并考虑改变饮食结构控制住子宫内膜异位的发展,直到自己准备尝试怀孕。

外阴创伤

活动中不慎,如外阴部与自行车的坐垫、横档或其他硬物相撞,容易发生外阴部血肿,严重者伤及尿道和阴道,甚至盆腔。外阴部的大阴唇皮下组织疏松,静脉丛丰富且表浅,受外力碰撞后很容易引起血管破裂出血,造成较大面积瘀血。

女孩外阴的表皮又薄又嫩,会阴部的血管又很丰富,假如不小心撞在不平的东西上,就轻易引起出血。现在的女孩子多数活泼好动,有些女孩子又喜欢体操和舞蹈,有些家长又习惯于给女孩子穿活裆裤,这就增加了女孩外阴受创伤的机会。

外阴受伤后不仅向外流血,而且血还迅速流向皮下组织,形成血肿,越来越大,疼痛难忍,有的还压迫尿道、肛门,造成大小便困难和下腹胀气。血又是良好的培养基,一旦有细菌侵入,很轻易引起血肿感染。

为了预防女孩外阴创伤,会走路的女孩子一定不要再穿活裆裤,不要在不平的地面上大跨步跑跳,学习舞蹈、体操时也要注重保护。一旦发生外阴创伤,不要惊慌失措,应立即送医院诊治,将伤口彻底清洗,取出血块,缝合伤口。假如只是组织挫伤,皮肤没破,血肿也不太大,并未继续发展,也可在家卧床休息,清洗外阴,敷上冷水袋,促进消肿,减轻疼痛,并用抗生素消炎,预防感染。小便不畅的,可安放一个导尿管,一般保留48~72小时,待组织水肿减轻,尿道不受压迫时,将导管拔去。以上的治疗处理,需要有医生的指导。

在学校的时候女生大多不喜欢上体育课,经常以例假作为借口以逃脱体育课,虽然屡屡能得逞不过跟体育老师报告的时候还是相当尴尬的大家都知道月经期间不能进行高强度运动,除了月经期间,平时的运动中也要注意,若运动不当,有可能引发妇科疾病。

1、月经异常

国外专家调查从事较大运动量少女,月经异常者占相当大的比例,多表现为月经初潮延迟、周期不规则、继发性闭经等,且运动量愈大初潮年龄越晚。其原因主要是由于剧烈运动会抑制下丘脑功能湖南哪家的医院治疗癫痫病好,造成内分泌系统功能异常,影响体内性激素的正常水平,从而干扰了正常月经的形成和周期。

月经期间除了不能进行高强度运动外,月经不调还要从平时注意起来:

1.保持精神愉快,避免精神刺激和情绪波动,个别在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象,均属正常,不必过分紧张。

2.注意卫生,预防感染。注意外生殖器的卫生清洁。月经期绝对不能性交。注意保暖,避免寒冷刺激。避免过劳。经血量多者忌食红糖。

3.内裤要柔软、棉质,通风透气性能良好,要勤洗勤换,换洗的内裤要放在阳光下晒干。

4.不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物,多饮开水,保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜,忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。气血虚者平时必须增加营养,如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等,忌食生冷瓜果。

2、卵巢破裂

剧烈活动、抓举重物、腹部挤压、碰撞等都可引起卵巢破裂,从而出现下腹部疼痛,甚至波及全腹。卵巢破裂一般发生在月经周期第10-18天,其中80%的黄体或黄体囊肿破裂,腹腔穿刺有血。

女性如果运动不当,就有可能导致卵巢破裂、子宫下垂、月经不调等多种妇科病。比如剧烈活动、抓举重物、腹部挤压、碰撞等都可引起卵巢破裂,特别是在月经前后更加危险,如果抢救治疗不及时,后果不堪设想。建议广大女性朋友,运动要循序渐进,过犹不及,不要为了追求健康反而损害健康。

3、子宫下垂

妇女做超负荷运动,特别是举重等训练可使腹压增加,引起子宫暂时性下降,但不会出现子宫脱垂。若长期超负荷运动,就会发生子宫脱垂。有人试验,子宫位置正常的妇女负重20公斤时,宫颈位置没有明显变化;负重40公斤时,宫颈就有明显的向下移位。

女性朋友预防子宫下垂,应该从以下几个方面做起:

1、注意大小便的通畅

女性朋友要注意自己大小便的通畅,及时治疗慢性气管炎、腹泻等增加腹压的疾病。

2、进行产后运动

子宫下垂该怎么预防?预防子宫下垂,女性朋友要注意进行产后运动。在产后3个月内要注意充分休息,不要做重体力劳动,最好不要久蹲。

3、选择专业医院

选择专业医院对女性预防子宫下垂而言也是很重要的。专家表示,到专业的妇科医院进行生产,才能够避免出现子宫下垂的情况。

4、子宫内膜异位症

经期剧烈运动有可能使经血从子宫腔逆流入盆腔,随经血内流的子宫内膜碎屑有可能种植在卵巢上,形成囊肿。得了子宫内膜异位症后,患者常出现渐进性加剧的痛经,还常引起不孕。

子宫内膜异位绝不是短期就可以治疗好的,不过下面有一些方法可能有助于缓解疼痛:

热敷:可以放一个温热袋在腹部上:让腹部温暖,保持舒服的温度,时间则视个人需要而定。

保持身本活动:运动有助于治疗子宫内膜异位,但是,有证据显示,经常运动的妇女比较不会有子宫内膜异位的情况发生。可以试试地板操伸展运动、骑脚踏车或其他不会让身体太过度推挤的活动。

注意饮食:多喝水,少吃奶类食品,限制肉类的摄取量。

补充维生素B族:维生素B族能够帮助肝脏更有效地代谢,以排除过多的雌激素。

多吃鱼:含鱼油丰富的饮食对缓解子宫内膜异位疼痛很有帮助,鱼油被认为可以刺激身体分泌好的前列腺素,这不会造成疼痛。

5、外阴创伤

活动中不慎,如外阴部与自行车的坐垫、横档或其他硬物相撞,容易发生外阴部血肿,严重者伤及尿道和阴道,甚至盆腔。外阴部的大阴唇皮下组织疏松,静脉丛丰富且表浅,受外力碰撞后很容易引起血管破裂出血,造成较大面积淤血。

女孩外阴表皮又薄又嫩会阴部血管又很丰富如果不小心撞不平东西上容易引起出血。

外阴受伤后不仅向外流血而且血还迅速流向皮下组织形成血肿越来越大疼痛难忍 有的还压迫尿道肛门造成大小便困难和下腹胀气血 一旦有细菌侵入很容易引起血肿感染。

发生外阴创伤不要惊慌失措,应立即送医院诊治将伤口彻底清洗取出血块缝合伤口 如果只是组织挫伤皮肤没破血肿也不太大并未继续发展 也可家卧床休息 清洗外阴敷上冷水袋促进消肿减轻疼痛 并用抗生素消炎预防感染。

减肥瘦身是爱美女性永恒的话题。很多女性,甚至是已很苗条的女性,都希望使自己更加苗条,成为所谓的骨感美女。但减肥不当,不但不能达到减肥的效果,还容易引发妇科病,你注意了吗?

案例一:运动不当引发妇科病

汪兰是位新妈妈,她担心自己的身材会因为生育而走样,所以生产仅两星期后,就迫不及待地开始做减肥运动了。其结果是,会阴伤口不小心被撕裂了,她不得不又返回医院进行重新缝合。医生警告她,不可那么早进行产后减肥运动,否则会引发一系列妇科病。

专家解答:有些女性产后不久便迫不及待地开始瘦体健身,希望早日恢复姣好身材。但产后减重不宜太早开始,如果要限制饮或是做有氧运动消耗热量,应在产后6周、身体状况大致恢复以后再进行。如果急于求成,特别是剧烈运动会影响子宫复原和伤口愈合,易引起子宫出血、感染及阴道膨出和子宫脱垂。因此,产后运动应循序渐进,量力而行。运动是很多女性采用的减肥方法,还可增强体能,减少疾病的发生。但长期剧烈运动也会抑制下丘脑功能,引起月经不调,如初潮延迟、月经稀少和闭经等。

对策:

1、自然产、没有产后大出血情况的妈妈,在生产后2至3天就可以下床走动、3至5天后就可做一些收缩骨盆的运动,而在产后两个星期,就可以做柔软体操或伸展运动;至于剖腹产的妈妈,则视伤口愈合情况而定,一般来说,产后一个月可开始做伸展运动,而产后6至8周才适合做锻炼腹肌的运动。

2、运动不要太剧烈以防运动伤害。女性不宜进行长时间的骑车运动,因为女性外阴部的大阴唇皮下组织疏松,静脉丛丰富且表浅,长时间的骑车运动,易导致外阴部血肿。

3、经期不要进行剧烈运动。经期剧烈运动有可能使经血从子宫腔逆流入盆腔,随经血内流的子宫内膜碎屑有可能种植在卵巢上,形成囊肿。

案例二:节食引发闭经

吴琳服用某减肥药一年了,原来60公斤的体重减到了40多公斤,可体重是减了,新的烦恼事却也来了:她连着好几个月都没有来例假。刚开始还以为是自己怀孕了,可到医院去检查,却根本没有喜,她这才着急了,在医院做了一系列的详细检查后,妇科专家告诉她,这是她乱吃减肥药和过度节食引发的闭经。

专家解答: 体重过轻可导致代谢和内分泌紊乱。过度节食是造成这种状况最常见的原因,医学上称为神经性厌食症。体重下降造成闭经较为迅速,而体重即使恢复了,内分泌功能也不会很快恢复,而且体重上升也不是一朝一夕可以完成的,所以病人可能会在较长时间内处于低雌激素状态。雌激素长期缺乏会带来诸如内外生殖器官和乳房的萎缩,以及骨质疏松等状况。

对策:

1、对于闭经的厌食患者来说,应该在妇科内分泌医生的指导下,进行雌孕激素补充治疗,渐渐地在增加脂肪组织的基础上恢复雄激素与雌激素的比例及正常的代谢。

2、同时进行心理治疗,疏导心理压力。其中,家庭成员的关怀尤为重要。

3、矫正行为,适当更换环境,慢慢改变旧有习惯,逐步促进饮食由少至多,使体重每周增加1至2公斤。

4、适时可用抗抑郁药物治疗。严重营养不良的患者,应积极采取营养支持方案,必要时可住院治疗。

案例三:塑身内衣引发阴道炎

刘梅花两千多元钱买了套塑身内衣,穿上它倒是收腹挺胸了,可正当她觉得这钱花得值的时候,开始感到下半身被什么东西灼透了似的,火辣辣地刺痛,于是前往医院求诊,医生诊断其为阴道炎,惹祸的就是那套塑身内衣。

对策:

1、尽量不要穿太过紧身的内衣内裤和有特殊塑身功能的内衣内裤,尤其是夏季,内衣裤一定要选择吸汗性能好、无刺激的棉织品。

2、如果一定要穿美体内衣,必须购买质量信誉和质地都较好的正规品牌产品,并要特别关注自己身体的每一点变化,有不适反应时就别再穿了,免得变美不成反生病。

3、每次不要穿着太长时间,一般一次穿着不要超过4小时,且不能天天穿。就连胸罩都不应佩戴时间过长,否则易引起小叶增生等乳腺疾病。四川重点癫痫病医院>

专家解答:很多女性塑身内衣一般为化纤材料,通气性差,不吸汗,长期穿着易致接触性皮炎和阴道炎。此外,长时间穿束身衣可致血液循环不畅和汗液排泄不畅,导致外阴处潮湿,潮湿的环境有利于霉菌的生长,惹发女性的霉菌性阴道炎。再者,将塑身内衣紧绷绷地绑在身上,会使女性腹部的许多重要脏器如子宫、卵巢、肠、胃等生理功能受到影响,甚至导致缺氧使腹腔组织器官受到损害。

第一个不宜是:不宜洗冷水澡

洗冷水澡时因水温过低,人体会感到寒冷,产生一系列应激反应,如心跳加快,血压升高,肌肉收缩,神经紧张等,不但不能消除疲劳,还易引起感冒,应尽量避免。女性因其特殊的生理原因,特别是在经期,哺乳期,怀孕期间的女性朋友,遇到冷水的刺激会引起女性内分泌失调,闭经,腹痛,而且许多细菌也会进入阴道引发阴道炎等妇科疾病,严重的对女性以后怀孕、生理健康都有一定的影响。

对于那些身体体质较差的女性朋友,就更不能用冷水洗澡,否则本来抵抗力较差,因冷的刺激,会引发感冒、发热等疾病。但是,可以长期坚持用冷水洗脸,促进血液循环,起到预防感冒、鼻炎的作用,还可使皮肤变得更有光泽更有弹性。

第二个不宜是:不宜洗完就睡

最好在睡前2小时沐浴。睡眠往往在体温下降后来临,热水浴会使体温升高,推迟大脑释放出睡眠激素。如果某天只能在睡前洗澡,可以在浴后用湿毛巾冷敷额头5分钟,让体温回落到正常水平,尽快入睡。

女性最完美的洗澡方式:

1、全身放松,浸入色彩斑斓,芳香四溢的泡泡浴中,唤醒你所有的感觉。

2、将等量的按摩油和无味的清洗液相混合,倒入手中,将这种混合物涂在你的胳膊上,做一次迷你芳香疗法按摩。

3、用薰衣草盐刷擦洗身体,然后洗一个热水澡,这会使你们肌肤柔嫩,睡眠充足。盐会使水充满芳香,油会使肌肤保持湿润。

4、把热水倒入碗内,再放一点浴胶。把双手浸入其中,手心要朝上,这时你会感觉体内的压力全部释放了。

5、不要将鲜花放在餐桌上,要把它们放在化妆镜旁,这样早晨一起来,你就会感到精神振奋。

6、用一块棉毛巾蘸上薄荷精化油,放入塑料袋里,一整天你都可以嗅到浓郁提神的香味。

7、劳累了一天之后,让自己洗一个恢复精力的热水澡:将两汤匙的小苏打,一杯浴盐和十滴薰衣草精化油混在一起,放入充满热水的浴缸里。

8、随时喷洒芳香疗法的香气,使自己紧张的神经镇定下来。

妇科疾病是女性一生中不可避免的一个问题,尤其是已婚和已经生育的女性,更容易染上妇科疾病。现实生活中越来越多的年轻女性也容易患妇科疾病,其实这些都和女性不良的生活习惯有关。一些爱美行为,带来的不仅是美丽,还带来了疾病。

今天 ,我们就一同了解女人的哪些习惯会招惹疾病!

一、女人指甲长容易招惹妇科疾病

指甲是人体的皮肤的一个附件,具有保护我们手指的作用,避免手指受到外界坚硬物体的伤害。

女性一直将留长指甲作为一种美丽,由此还衍生出美甲这一行业。但是长指甲带来美丽的同时,还带来健康危害。

1.指甲长易患妇科疾病

老人会说“人闲长头发,心闲长指甲”说的是从事轻松工作的人,指甲磨损轻,所以容易长指甲。现代女性更多是为了美丽而保留长指甲,还有一些人是为了清洁耳垢、抓痒而保留长指甲。其实,这些都是不健康行为,尤其对女性而言。

首先,长指甲不容易清洗,是细菌窝藏点。我们的手每天接触各种物体,每一件事情都需要手的参与,指甲中容易进入灰尘、病毒和细菌。

其次,长指甲内细菌数量多而杂。具检验指甲中的污垢,每一克含有大约38亿个以上的细菌,并且种类多达30种以上。

这些指甲内的细菌通过女性抓痒、接触内裤、更换卫生巾等行为,造成女性患妇科疾病。

2.长指甲容易导致皮肤病

利用长指甲掏耳朵、挖鼻孔、挠痒等虽然属于不雅行为,但是却是大多数人都在做的事情。

首先,利用长指甲掏耳朵,稍有不慎则会导致内皮肤破损,指甲内的细菌和破损皮肤接触,容易导致感染。利用指甲挖鼻孔同样的道理。

其次,指甲挠痒,破损的皮肤容易出现化脓,伤口难以愈合。

在日常生活中指甲看似很干净,其实不然,指甲中的灰尘可以清除,但是细菌却仍然隐藏在内,清洗时很难清洗到位。

所以,长指甲留不得,需要勤剪指甲,勤洗手。

3.女性染指甲易患癌

保留长指甲,就一定会染指甲,不管是去外面美甲,还是自己染。这些行为都容易导致女性患癌。

首先,指甲油中的有毒物质容易导致女患癌。指甲油属于一些大分子结构有机物质,其有容易含有邻苯二甲酸酯、甲醛、重金属等有毒物质,这些物质容易导致基因变异,引起癌症。

其次,染指甲容易导致灰指甲,也容易导致女性患妇科疾病。染指甲、洗指甲等行为会降低指甲的抗菌能力,容易患灰指甲,灰指甲属于一种真菌感染,容易传染,即使是不保留长指甲,也会通过女性的日常接触,导致私密之处受到感染,出现妇科疾病。

所以指甲,留不得,染不得。

二、女人其他危害健康的行为

女人爱美,天性使然,但是并不是所以爱美行为都是健康的,稍有不慎可能给你美丽外表的同时,也给了你疾病的身体。

1.长期穿丝袜

丝袜是爱美女性的必备品,现代更有穿裙子不穿袜子是一种不礼貌的行为。丝袜作为女性的得二层次皮肤,也会带来健康危害,尤其是连裤袜。

首先,丝袜属于尼龙制品,其不吸汗并且容易导致皮肤局部发热,潮湿温热的环境最利于细菌滋生。这也是导致女性患妇科病的原因之一。

其次,连裤袜的特点是从脚尖到腰部是一体的,这也导致清洗的时候,脚部和裆部也是缠在一起,加之没有暴晒,容易导致女性私密处感染细菌,患有妇科疾病。

2.过度清洗

爱干净是一件好事,但是过度了则是一种导致疾病的行为。

女性的私密处属于一种酸性环境,可以抑制细菌的入侵。同时,人体自身也存在着很多有益菌,这些有益菌可以抵御外部病菌的入侵,属于天然屏障。

首先,过多的使用清洁用品,尤其市面上的清洁用品多为碱性用品。破坏私密处的酸碱环境,打破细菌平衡。失去这个天然屏障,细菌更容易入侵。

其次,在没有医生的指导下,女性进行私密处内部清洗,更容易破坏私密处的天然屏障。而且,操作不当,还容易导致细菌入侵。

所以,女性私密处清洗也有学问。处于健康状态下时,最好用清水清洗(开水冷却),如果患有妇科疾病,最好咨询医生,再利用药物清洗。

3.卫生用品使用不正确

每月那几天是女性抵抗力最低的时候,容易被疾病和细菌入侵。而这个时候如果卫生用品使用不正确,则容易导致妇科疾病的发生。

首先,卫生用品的使用时间。卫生巾是女性经期必须使用到的物品,但其容易不透气,吸收经血之后会变得潮湿。湿热环境则容易导致细菌的滋生,造成妇科疾病。

其次,很多女性在正常情况下也会使用护垫,避免正常分泌物污染内裤。但是,这同样会导致私密处不透气,细菌繁殖。

所以,卫生用品的使用也有时间限定,一般经期最好2-3小时更换一次卫生巾,即使在卫生巾干净的情况下。平时,尽量不使用护垫,每天更换内裤。

4.去厕所之前不洗手

从幼儿园开始,老师和家长就教导我们饭前便后要洗手。但是对于女性而言,如厕前也需要洗手,尤其是经期。

更换卫生用品,使用手纸,手都会和这些用品接触,不洗手,手上的细菌自然人通过这些用品传递到私密之处,易患妇科疾病。

所以,千万不可忽略生活中手给女性带来的健康危害。

结语:如果面临美丽和健康的选择,我们相信更多的人会选择健康。女性爱美,但要注意选择不给健康带来危害的途径。上文我们提到女性指甲太长、染指甲、长期穿丝袜、过度清洗和如厕前不洗手等行为会带来妇科疾病,如果你或者你女性朋友也有这些行为,那么现在避免还为时不晚。

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