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冬季干咳难受 吃什么水果能止咳_冬季吃什么水果养生

冬季干咳难受 吃什么水果能止咳北京军海癫痫病医院

冬季是一个非常干燥寒冷的季节了,在这样的季节里我们的身体就很容易出现各种各样的问题了,尤其容易染上感冒,让我们出现咳嗽不止的情况了,这种情况我们可以通过吃水果来止咳了哦,下面就让我们一起看看那些水果能止咳吧。

橘子

炎症性咳嗽,不妨吃点橘子。橘子中的橙皮甙含有维生素p样物质,具有消炎、抗过敏作用。橘子中含有挥发油、柠檬烯等,可以促进呼吸道黏膜分泌物增加,并缓解支气管痉挛,有祛痰、止咳、平喘的功效。如果你伴有喉咙痛,就属于炎症性咳嗽,不妨吃点橘子试试。

荸荠

荸荠:性寒,荸荠水能化痰、清热。取2~3只荸荠去皮,切成薄片,放入锅中,加一碗水,在火上烧5分钟即可。此方对热性咳嗽吐脓痰者效果很好。

吃梨是对咳嗽比较好的水果,比如冰糖炖梨,要那种皮厚而粗的梨哦,去核把冰糖放入,隔水蒸半小时即可,也可以加入一点川贝粉哦。最好是挖空中间,里面加点蜂蜜,放到碗里,再把碗放在温水锅里,炜热了吃,本来就是治咳嗽的,加上梨和蜂蜜的营养,算是很不错的搭配了。

这就是我们给大家推荐的几款水果了,这些水果对于治疗咳嗽的功效是很出色的了,如果我们出现了干咳不止的情况,那么这些水果就不能错过了哦。

干咳不止是我们在冬季的时候最常遇到的情况了,这虽然不是什么大问题,但是对于我们的身体影响是很大的了,所以大家都想尽快的解决掉这个问题了,我们上面就给大家推荐了几款美味的水果,可以止咳哦,希望我们的介绍可以帮助到各位有需要的朋友们。


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在天气比较干燥的时候,我们人体很容易就会出现干咳的情况,在这时候对我们的肺部健康会造成很大的影响,所以在平时就要注意方法改善才行,通过吃水果就能够帮助我们改善干咳的问题,那么具体干咳的时候吃什么好,一起看看吧。

橘子

如果我们发现自己出现了干咳的情况,那么在这时候就需要吃些橘子,这是帮助我们解决干咳问题的一个好方法,橘子中的橙皮甙含有维生素p样物质,具有消炎、抗过敏作用,止咳的效果是不错的。同时橘子中含有挥发油、柠檬烯等,可以促进呼吸道黏膜分泌物增加,并缓解支气管痉挛,有祛痰、止咳、平喘的功效。所以说如果我们发现自己存在干咳的问题,那么完全可以选择吃点橘子试试。

荸荠

荸荠性寒,是吃起来口感非常脆爽的一种水果,而且把荸荠煮水吃效果同样不错。能够起到化痰、清热的作用。我们可以选取2~3只荸荠去皮,切成薄片,放入锅中,加一碗水,在火上烧5分钟即可。此方对热性咳嗽吐脓痰者效果好,而且这样的吃法对身体虚寒的人群来说,也可以吃。

梨是对咳嗽比较好的水果,特别是把梨制作成冰糖雪梨吃止咳的效果会更好,首先我们要把梨去核,同时把冰糖放入,隔水蒸半小时即可,也可以加入一点川贝粉,这样止咳的效果会更好。最好是挖空中间,里面加点蜂蜜,放到碗里,再把碗放在温水锅里,炜热了吃,本来就是治咳嗽的,加上梨和蜂蜜的营养,算是很不错的搭配,而且这样的吃法是非常美味的,而且还可以帮助我们缓解干咳的问题。

通过吃水果的方法来解决和改善干咳的问题,这对我们的健康来说是很有好处的,可以很好的帮助我们改善干咳的不适情况,这对我们的肺部健康有非常大帮助,所以如果我们在平时存在干咳的问题,那么就不妨试试吃这些水果来缓解和改善。


咳嗽的问题大家不会陌生,可以说每个人都会有咳嗽的问题产生,这也的情况大家是不会陌生的,不过大多数人在咳嗽的时候是会有痰存在的,不过有的人只咳嗽,这就是干咳了,干咳的问题是让人非常烦恼的,那么干咳的人吃什么好,一起跟着来看看吧。

干咳吃什么

干咳的问题是很常见的,如果出现了干咳的情况,这时候需要注意饮食,首先推荐吃的就是藕,因为藕是性寒、味甘的一种蔬菜。而且如果生用,可以有凉血、散淤的关系,还可以帮助我们治疗热病烦渴、吐血等问题。

金橘同样很适合干咳的人,金橘的止咳效果是很强的,是很适合在平时去吃的,对我们缓解干咳的问题有意义。

干咳的患者选择吃梨也很不错,因为梨是一种味甘汁多的水果,同时还拥有润肺止咳、滋阴清热的功效存在。途径吃蒸梨,这是非常优秀的一个解决干咳问题的食物,最好是把梨和川贝母粉、陈皮丝、冰糖屑等一起搭配起来,然后装到梨中,再选择加入到清水的蒸杯中,用大火蒸上45分钟就可以了,对于嗓子也可以有润泽保护的作用。

喝茶对缓解干咳的情况也有好处,主要推荐的就是罗汉果茶,因为干咳的问题,大多数都是燥性咳嗽导致的,而罗汉果就可以有清热下火的功效存在,很适合用来泡水喝,而且止咳化痰对于我们保护嗓子健康,也有好处。

推荐干咳的人吃莴笋,在平时多吃莴笋,可以帮助增强胃液和消化液的分泌,也可以帮助我们有幸的增加胆汁的分泌。再加上莴笋中含碘量是比较高的,所以说干咳的患者可以多吃莴笋叶。

干咳喝什么好

经常干咳是需要注意饮食的,推荐大家多喝银耳红枣汤,可以用大红枣熬汤,在帮助我们滋补的同时,还可以起到润肺止咳的效果,如果出现了干咳的情况,这时候选择喝这种汤就可以帮助缓解,需要我们准备好银耳20克,红枣20颗,冰糖60克。首先我们要把银耳放到清水中,等到发开之后就可以摘去蒂头,然后撕成小块,之后再和红枣、冰糖一起放到锅中,加上水6碗,用大火煮开之后,继续用文火煮上半个小时就可以熄火了。

陈皮梨汤也很适合干咳的人吃,因为梨可以有生津、润燥、清热、化痰等功效存在,而且属于一种最常见的清肺食物。再加上雪梨甘甜,是一种润肺凉心的水果,而陈皮可以理气燥湿,冰糖是润心肺的食物。这三个好东西结合到一起,便是干燥季节最适合饮用的一款汤水。需要我们准备好雪梨2个,陈皮20克,冰糖、枸杞子、水适量。把梨洗净之后就去皮,把梨肉切块之后,放到淡盐水中浸泡一会儿,锅中加入水,煮沸之后就可以下入梨皮、梨核和陈皮,继续用大火熬煮,撇去上面的浮沫之后,转成中小火熬煮上20分钟,及时捞出浸泡的梨肉,沥干水之后,就可以把梨皮与梨核捞出去掉,然后下入梨肉和冰糖,用大火煮开,再继续用小火熬煮5-10分钟,等到冰糖全部融化的时候就可以关火,撒入枸杞子就能吃了。

干咳食疗方法

对干咳的人群来说,鸭梨绿豆汤是不错的食物选择,需要准备好绿豆100克,鸭梨两个。准备好绿豆100克,鸭梨两个,然后煲汤喝,吃梨的同时喝汤,早晚的时候各吃一次就可以了。

干咳不能吃什么

冷饮是干咳的人不适合吃的,因为冷饮中的寒气比较丰富,摄入了之后是容易导致我们健康受到影响的,特别是容易导致肠胃受到刺激,而且如果女性吃得过凉,会引发经血凝聚的问题,还会因此导致经期延后、痛经等妇科问题产生。

干咳的人不适合吃油炸食物,因为咳嗽问题是肺热导致的,而油炸食物 容易导致肺热问题严重,还会因此而加重肠胃负担,对于干咳的患者没有好处,而且油炸食物本身就不健康,这样的做法会导致其中的营养物质受到影响,特别是维生素会大量的被破坏,这样是会影响我们健康的。

干咳的问题很常见,现在很多人都会有干咳的情况存在,所以说干咳的解决方法大家需要有所了解才行,上面介绍的这些食物大家不要错过,对我们缓解干咳的问题有好处,也是我们预防干咳问题对健康影响的一个好方法。

现在已经到了寒冷干燥的冬季了,在这时候,我们很多人都会感觉到自己的嗓子不是很舒服了,对我们的身体来说影响是比较大的了,经常会出现咳嗽不止的情况,那么冬季出现干咳的情况应该怎么办呢,下面就让我们一起看看吧。

川贝雪梨盅

原料:川贝、雪梨、冰糖。

做法:雪梨洗净,切开一块,将核挖出。在梨中放入8-10粒川贝和适量冰糖。把切下的梨盖好,放在蒸锅中,蒸30分钟即可。

功效:雪梨生津润燥、清热化痰之功效,特别适合秋天食用。川贝味苦、甘,入肺、心经,化痰止咳、清热散结。冰糖冰糖养阴生津,润肺止咳,对肺燥咳嗽效果好。

蜂蜜柚子茶

原料:沙田柚1个、冰糖半碗、蜂蜜1/2杯。

做法:首先将柚子洗净,用削皮刀将外层的皮削下来,再用刀子将削下的柚子皮中的海绵质的瓤剔出不要。柚子皮切成细痫病发作时怎么处理丝,在清水中浸泡10分钟,反复用手搓洗以去掉多余的苦味。柚子剥开皮取果肉,并将果肉用手掰细。将挤干水分的柚子皮丝、柚子果肉、冰糖、和适量清水放入小锅中,大火烧开转小火煮30分钟至锅内糖汁浓稠关火。[当锅内温度降至60度左右时加入蜂蜜拌匀,晾凉既可装瓶蜜蜂,随吃随取。可以在冰箱中冷藏几个月而不变质。

功效:柚子含有丰富的天然枸橼酸和各种无机盐类,不仅有助肝、胃,肺等机能,而且还有清热去火,止咳化痰的功效。由于加入了天然蜂蜜更加增加了人体所需的微量元素。具有养颜美容、润喉止咳、预防感冒、帮助消化的功效。

这就是我们给大家推荐的几款美味的食物了,这些食物的止咳祛痰功效是特别突出的了,对我们的身体是很有好处的哦,大家不要错过了哦。

咳嗽的问题是很多人都有的了,尤其是到了寒冷干燥的冬季,这样的情况就越发的多见了,这时候我们除了要注意多喝水,我们还要注意的就是通过食疗来养护自己的身体了哦,希望我们的介绍可以帮助到各位有需要的朋友们。


咳嗽是非常常见的一种症状,造成咳嗽出现的原因也有很多,一般感冒会引起咳嗽症状,但有的时候并没有感冒问题,但是咳嗽也在不断发生,没有痰,属于干咳,咳嗽的时候胸口也会比较疼痛,嗓子觉得痒痒的,下面就跟着来看一下干咳嗽吃什么药。

干咳嗽吃什么药

出现干咳嗽可以用胖大海泡一些水来喝,能够利咽解毒,还可以清热润肺,对于干咳无痰患者来说有着很好的治疗作用,一般都可以和芦根,鱼腥草,黄芪搭配在一起使用,还可以和枇杷叶,天麦冬,天花粉搭配在一起使用。

干咳嗽可以使用菊花治疗,菊花能够达到消咳止痛以及散风热效果,对于风热感冒,眼睛发红,头痛眩晕以及咳嗽等症状,有着非常不错的治疗作用,而且还可以提神醒脑。

干咳可以服用麦冬,麦冬能够清肺以及养阴生津,对于干咳喉咙痛等症状有着很好的调节作用,可以和沙参搭配在一起使用,达到养阴生津效果,可以解决干咳少痰问题。

干咳嗽的食疗方法

干咳可以吃一些萝卜葱白,需要准备一个萝卜,适量葱白,一些生姜,然后把萝卜煮熟,加入适量的生姜,葱白继续煮,连渣滓一起服用完,能够达到止咳作用。

可以喝红糖姜枣汤,需要准备适量红枣,新鲜生姜,红糖,用水煎煮以后炖服,服用以后能够让咳嗽问题得到更有效的缓解。

想要治疗咳嗽还可以吃一些鲜梨贝母,准备适量贝母,新鲜梨子以及白糖,把梨子的皮去除切开,然后再把里面的核去掉,贝母粉以及白糖放到里面,然后放进碗里面蒸熟,每天早上晚上各吃一次,能够达到散结解表以及治疗咳嗽作用。

治疗咳嗽可以喝一些饮马乳,需要准备一些新鲜马乳,一些白糖,把马乳煮开,然后加一些白糖调味,能够达到润燥止咳以及补血生津作用。

干咳嗽可以喝冰糖燕窝粥,准备一些大米,燕窝,少许冰糖,燕窝放到冰水里面浸泡软,把绒毛以及脏的东西去除,放到开水碗里面泡胀,把大米洗干净以后放进锅里面加入适量的水,用大火烧开,再改成小火熬煮,把已经泡好的燕窝放进锅中,再继续煮一个小时,最后加一些冰糖融化以后就可以吃了,能够达到止咳化痰以及滋阴润肺作用。

干咳嗽吃什么好

干咳嗽可以吃一些白糖煮鸡蛋,需要准备一些花生油,一个鸡蛋,适量白糖,锅里面加入适量的水煮开,再加入一些花生油,白糖,打入鸡蛋,煮开以后就可以吃了,需要连续服用2~3天。

可以喝鸭梨绿豆汤,准备两个新鲜鸭梨,适量绿豆,把绿豆和鸭梨一起煲汤来喝,吃梨喝汤,每天吃一次效果也是非常不错的,还可以吃冰糖蒸白果,需要准备适量冰糖,一些白果,把冰糖白果里面加入适量的水蒸熟,每天晚上睡觉之前服用,一天服用一次,坚持一个月就能达到有效的治疗作用,蒸之前可以先把白果碾成渣,然后用水泡一下,再加入冰糖,还可以吃煮花生,需要准备适量牛奶花生,把生花生碾碎,放进牛奶里面煮开,趁热的时候服用,每天需要服用2~3次,能够有效治疗咳嗽作用。

咳嗽可以吃什么水果

出现干咳嗽可以吃一些荸荠,荸荠不管是炒着吃还是煮着吃都可以,生吃也不错,可以把荸荠的皮去除榨成汁,能够让咳嗽问题得到有效缓解。

干咳嗽可以吃一些柚子,柚子里面含有烟酸,维生素b6,维生素b1,维生素c以及胡萝卜素,能够益肺止咳化痰,柚子皮里面含有挥发性精油,能够缓解感冒以及轻微咳嗽作用。

干咳嗽可以吃一些甘蔗,甘蔗能够达到清热生津效果,可以做甘蔗冬瓜茶来喝,准备适量百合,款冬花,甘蔗汁,款冬花百合清洗干净,加入适量的水,煎煮15分钟,再把甘蔗汁搅拌均匀以后代茶来喝。

咳嗽可以吃一些梨子,梨子也是一种很好的止咳食物,能够达到清热止渴以及生津止渴作用,梨子可以和蜂蜜,冰糖,川贝等搭配在一起熬煮,效果是非常不错的。

上面给大家介绍的就是干咳嗽吃什么药,看了上面的介绍,大家应该也有了一定了解,出现干咳嗽可以吃上面的这些药以及食物进行治疗,能够让治疗的效果变得更好。如果干咳问题一直得不到有效解决,问题就会变得越来越严重,会对身体健康以及日常生活造成很大的影响,大家就应该注意提高警惕。

冬天上火最让我们头疼的事,上火不仅会让人浑身难受,最重要的是难看。这就让我们想到有没有什么食物可以让我们灭火呢,下面是小编总结的几个灭火效果比较好的食物。

1、清火猪肺汤

食材:猪肺一个、南北杏各50克、淮山500克、马蹄400克、罗汉果半只、蜜枣3只、猪展肉(带有骨)500克

做法:1)将马蹄、淮山去皮、猪展骨洗净、南北杏捣烂,罗汉果分开粒核。加适量的水一起先煲。2)将猪肺的喉管放到水龙头下灌水等到整个灌满后倒出来,几次洗净,切片放热锅中焯下出水,捞起,放入锅中加姜炒干水,放入已煲的汤煲中煲一个小时,总共是煲了1.5-2小时。

2、绿豆粥

食材:绿豆300g、水适量

做法:1)绿豆适量2)洗干净用水泡2个小时,煮的时候省点时间(我是上班前泡的,晚上回家做,泡了一天)3)晚上回家把泡好的绿豆,清洗干净4)绿豆里加入适量的水(水量根据自己爱好加,喜欢吃豆的少加点,喜欢喝汤的多加点)5)大火煮开后转小火继续煮6)搅拌下,别让锅底沾豆,继续煮7)15分钟左右已经软烂,可以吃了!

3、川贝母冰糖梨盅

食材:雪梨2个、川贝母10g、冰糖40g、水适量

做法:1)雪梨洗净。2)川贝母捣碎。3)将梨在五分之一处横切,挖去里面的核。4)将川贝母分成两份分别放入。5)将40克冰糖分成两份分别放入。6)在梨盅内加入少许水。7)用牙签固定,放入蒸锅中。8)大火蒸60分钟,至川贝母熟开,冰糖溶化,梨熟烂。

4、枸杞菊花茶

食材:胎菊花6朵、杞适量、水适量

做法:1)准备好胎菊花和枸杞2)在烧水壶里注入些水3)摁下开关,将水烧开4)将烧开的水倒入容器里5)放入准备好的胎菊花6)加入枸杞,凉一会即可饮用。食疗养生

5、雪梨萝卜汁

食材:雪梨1个、萝卜200g、蜂蜜2勺

做法:1)先把雪梨、萝卜洗净去皮。2)把萝卜切成小块。3)放到搅拌机里。4)雪梨切成小块。5)放到搅拌机里,加适量凉开水,放入蜂蜜。6)用1键搅打20秒即可。7)倒入杯中,即可享用。喝一杯嗓子立刻清爽了好多。

咳嗽的情况是很常见的,可以说每个人都有过这样的情况,不过不仅仅会有咳嗽的情况产生,还会有干咳无痰的问题,这样的情况是让人很烦恼的,也是让人感觉很不适的,那么具体干咳无痰的情况下我们吃什么比较好,一起跟着来看看吧。

干咳无痰吃什么

对于干咳无痰的人群来说,首先推荐吃的就是莲藕了,因为莲藕是性寒、味甘的蔬菜。生用可以有凉血、散淤的关系,可以帮助治疗热病烦渴、吐血、热淋等问题。

金橘同样是干咳无痰的人群很适合吃的,可以帮助我们治疗气郁不舒、胸胁胀痛的问题,还可以解决食滞纳呆、咳嗽咯痰等多种不适情况,再加上金橘有不错的止咳效果,是推荐大家经常吃的一种水果。

干咳无痰的时候吃梨也是可以的,因为梨是味甘汁多的水果,而且有很强的润肺止咳、滋阴清热功效存在。而蒸梨也是可以吃的,我们可以把梨和川贝母粉、陈皮丝、冰糖屑等,全部都装到梨中,然后放到蒸杯中,大火蒸45分钟就可以了,对嗓子来说是有陕西哪家治癫痫病的医院比较好的润泽保护作用的。

干咳无痰的时候还可以吃莴笋,是可以帮助我们增强胃液和消化液分泌的,也是增进胆汁分泌的优秀蔬菜。在莴笋中含碘量是很高,我们也可以吃莴笋叶,同样是可以平咳的。

干咳无痰吃什么药

对于存在干咳无痰问题的人来说,是可以服用菊花的,因为菊花是性甘、微寒的一种中药材,而且具有散风热、平肝明目、消咳止痛的功效,可以用来治疗头痛眩晕、目赤肿痛、风热感冒、咳嗽等问题,而且还有提神醒脑的功效。

麦冬同样很适合干咳无痰的人群吃,麦冬是味甘、微苦、微寒的一种中药材。而且是可以归心、肺、胃经的。同时养阴生津、润肺清心的效果很强。是可以用来解决肺燥干咳、阴虚痨嗽问题的,对于津伤口渴、内热消渴、心烦失眠等不适情况,都是可以通过服用麦冬来缓解的。

干咳无痰吃什么水果

干咳无痰的人群是应该多吃些水果的,而菠萝中含有大量的菠萝蛋白酶。是可以帮助感冒患者缓解喉咙痛和咳嗽的症状,还可以有效分解食物中的蛋白质,增加肠胃蠕动,增强机体的免疫力。在出现了干咳无痰情况的时候,这时候我们不妨去喝上一杯新鲜的菠萝汁。

柚子同样对解决干咳无痰的问题有帮助,因为柚子是性寒,味甘的水果。而且其中是含有多种的营养物质存在,主要是维生素C、萝卜素、维生素Bl、烟酸、维生素B6等微量元素,在柚子中很丰富,而且是可以起到化痰、止咳、益肺效果的。在柚子皮中,含有大量的挥发性精油成分存在,对肠胃不适、轻微咳嗽以及感冒的问题,都是有舒缓效果存在的。

干咳无痰食谱推荐

对于存在干咳无痰问题的朋友们来说,鸭梨绿豆汤是不错的一个食物选择,需要我们准备好绿豆100克,鸭梨两个。还需要我们准备好绿豆100克鸭梨两个之后,就可以煲汤喝,吃的时候把梨吃了,把汤喝了,早晚的时候吃各吃一次就可以了。

冰糖蒸白果同样是不错的一个干咳无痰的食物推荐,其中有白果3钱、冰糖2钱。首先我们要把白果、冰糖放到水中,蒸熟之后,在晚上睡前的时候选择服用就可以了,一日服用一次,坚持吃一个月就可以起到治干咳的效果。在蒸的时候我们要先把白果碎成渣,然后用水浸泡之后,再放入冰糖吃就可以了。

煮花生同样对缓解干咳无痰的问题有好处,需要我们准备好花生、牛奶适量。首先我们要把生花生捣碎,然后放入牛奶中煮沸,之后趁热的时候服用就可以了,每天坚持服用2~3次,就可以有效的治疗咳嗽的问题,对于存在干咳无痰问题的朋友们来说,选择吃这样的食物效果还是非常的,可以帮助我们有效的缓解肺部的不适情况,对我们肺部健康有很大帮助,不要错过。

干咳无痰的问题很常见,而通过饮食来解决干咳无痰的问题很有好处,上面给大家介绍的这些食物都是不错的选择,对我们缓解干咳无痰的问题有好处,可以帮助我们保护好肺部健康,是治疗干咳无痰问题的好方法,效果很不错。

生活中常会有咳嗽咳痰的情况,尤其现在秋季较为干燥,那什么食物能止咳化痰呢?下面小编就来跟大家介绍究竟什么食物能止咳化痰?还有秋季止咳化痰吃这些。

一、蜜枣扒山药--治肺虚久咳

材料:山药1000克,蜜枣10个,板油丁100克,白糖350克,桂花汁。湿淀粉。熟猪油少许。

方法:山药洗净,放入锅内,加清水淹没山药为度,用旺火煮,待山药较烂时捞起,去皮,用刀剖成6厘米长。3厘米宽的长方形。拍扁。蜜枣一刻两半去核待用。将大汤碗内涂抹上熟猪油,碗底排上蜜枣再排上一层山药,夹一层糖,板油丁,逐层放至碗口,撒上糖,扣上盖盘,上笼蒸1小时左右,然后取下,翻身入盘。炒锅上火,滤入盘内汤汁,放清水100克,白糖150克和少许桂花汁烧沸,用水淀粉勾欠,起锅浇上山药上即成。

功效:补肾润肺。治肺虚久咳,脾虚腹泻,神疲体倦,四肢无力,久食补肾强身。

二、燕窝银耳--治干咳盗汗

材料:燕窝10克,银耳15克,冰糖适量。

方法:将燕窝先用清水测一遍,再放入热水中浸泡3-4小时,然后择去毛绒,再放入热水中泡1小时即成。用瓷罐或盖碗盛入燕窝,银耳,冰糖,隔水炖熟。服食。

功效:补虚损,养肺阴,退虚热。治干咳,盗汗或肺阴虚等。

三、芝麻冰糖水--治夜嗽

材料:生芝麻15克,冰糖10克。

方法:芝麻与冰糖共放碗中,开水冲饮。

功效:润肺,生津。治夜嗽不止,咳嗽无痰。

四、香油炒羊肝--治久嗽

材料:羊肝60克,香油30克,盐少许。

方法:将羊肝切片,锅内放入香油至八成热,下羊肝及盐翻炒即成。

功效:润肺止咳。治久咳不止。

五、蒸白梨蜂蜜--治久咳咽干

材料:大白梨1个,蜂蜜50克。

方法:先把白梨挖去核,将蜂蜜填入,加热蒸熟。每日早晚各吃1个,连吃数日。

功效:生津润燥,止咳化痰。治阴虚肺燥之久咳咽干,手足心热等。

六、黄精冰糖--止咳平喘黄精

材料:(中草药)30克,冰糖50克。

方法:将黄精洗净,用冷水发泡,置砂锅内,再放入冰糖,加水适量。将锅置炉上,以武火煎煮,后用文火煨熬,直至黄精烂熟为止。每日2次,吃黄精饮汤。

功效:清肺,理脾,益精。用治肺燥肺虚之咳嗽。

七、薯蓣粥--健脾益肺

材料:生薯蓣、麦面粉各100-150克,或用干山药磨粉,葱、姜适量,白糖少许。

方法:将山药轧细筛,调入凉水,边煮边搅,两三沸即成,加少许白糖调味。服食。

功效:补脾止泻,补肾收摄。治劳伤咳喘,脾虚泄泻,以及一切赢弱虚损之病。

八、猪肉杏仁汤--治咽痒咳嗽

材料:瘦猪肉50克,杏仁10克,北沙参15克。

方法:共煎煮汤饮。日服2次。

功效:清肺,化痰,生津。治咳嗽少痰,口渴咽干,咽痒等。

九、花生沙参汤--治咳嗽少痰

材料:花生米,白果,百合,北沙参各25克,冰糖适量。

方法:水煎取汁,加冰糖。每日1剂。

功效:润肺化痰。治久咳痰少,气短咽干。

十、花生枣蜜汤--止咳化痰

材料:花生米,大枣,蜂蜜各30克。

方法:用水共煎极烂。饮汤,日服2次。

功效:止嗽化痰。用治咳嗽,痰饮形体消瘦,肠鸣,胸肋支满,目眩气短。

冬天很多人都容易出现皮肤干燥、头晕嗜睡,反应能力降低等症状,这时如果能吃些生津止渴、润喉去燥的水果,会使人顿觉清爽舒适。那么,冬季吃什么水果好呢?一起来看看最适合冬天吃的水果吧!

西域佳果--石榴:石榴本是西域特产,自汉代时传入中原。石榴味甘酸、涩温,能够有效地抗氧化,减少体内沉积的氧化胆固醇,延缓衰老,而且对于咽喉燥渴很有疗效。

百果之宗--梨:梨又被称作快果、玉乳,因鲜嫩多汁被称为天然矿泉水.具有清热解毒、生津润燥、清心降火的作用。对肺、支气管及上呼吸道有相当好的滋润功效,还可帮助消化、促进食欲。

冬季吃什么水果比较好

大夫第一药--苹果:苹果又被称为萍婆,其性味甘凉,具有补脾气、养胃阴、生津解渴、润肺悦心的功效,被称为心血管的健康保护神。多食用可以改善呼吸系统及肺的功能。工作紧张之余闻闻苹果的清香,还能提神醒脑、缓解紧张的情绪!

甜腻美味--柿子:柿子味甘涩,性寒。其所含的维生素及糖分要高出一般水果一到两倍。可以养肺护胃,清除燥火,经常食用能够补虚、止咳、利肠、除热。空腹食柿子易患胃柿石症,所以最好饭后食用,尽量少食柿皮。

干果之王--板栗:板栗,性味甘温,入脾、胃、肾三经,可以养胃、健脾、补肾、壮腰、强筋、活血、止血、消肿等。栗子中还含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素及矿物质,可抵御骨质疏松,高血压等疾病。

维C之王--猕猴桃:猕猴桃得名于猕猴对它的喜爱,其维生素C的含量极高。另外此果还含有血清促进素,可以帮助我们稳定情绪、镇静心情;丰富的膳食纤维能够促进心脏健康、帮助消化。

天堂之果--橄榄:这是土耳其人对橄榄的赞誉。橄榄的果肉富含钙质,新浙江治疗癫痫病那个医院好鲜食用对人体颇为有益。橄榄味甘酸、性平,可以清热解毒、消积化痰,滋润肺喉。

冬季吃什么水果比较好

维生素丸--大枣:新鲜的大枣中含有丰富的维生素,尤其是大量的维生素C,能够促进体内多余的胆固醇转变为胆汁酸。

酸甜适中--柚子:柚子是一种典型的南方水果,酸甜中带有略微的苦涩,汁水丰富,含有大量的维生素C.其所含的天然果胶能降低胆固醇的含量,并有助钙、铁的吸收,而且能够和胃化滞,生津解渴。

长寿食品--山楂:山楂也就是我们经常说的山里红。山楂中丰富的黄酮类及大量的维生素,能够有效的阻止自由基的生成,增强身体免疫力。山楂甘酸微温,是开胃消食,增强消化功能的良药。

果真了得提醒:冬季应多吃一些具有生津止渴、润喉去燥作用的水果。除此之外,应吃一些温热类水果。要特别注意吃水果的禁忌,如腹泻者忌食香蕉;脾胃阳虚、大便稀薄者忌食荸荠;阴虚火旺者忌食荔枝,体弱多病、产后、外感风寒及血虚者忌食柿子,脾胃虚寒引起的胃肠功能不佳者忌食西瓜等。水果虽有许多保健功效,但是,凡事得有个度,不适宜吃过多的水果。还要选择适合自己的水果,若选择不当,吃水果不但变得无益身心,还可能对你的健康造成损害。

冬季吃什么水果比较好

冬季营养水果10佳排行榜

1、苹果

上榜理由:被称为大夫第一药

营养速查:有句话说得好:一天一个苹果,疾病远离我。而中医也认为,苹果具有生津止渴、润肺除烦、健脾益胃、养心益气、润肠、止泻、解暑等功效。

其实,早在古埃及,人们就不只把苹果当成一种食品,更把它当做一种药材。加拿大人的研究表明,在试管中苹果汁有强大的杀灭传染性病毒的作用,吃较多苹果的人比不吃或少吃的人得感冒的机会要低得多。所以,有的科学家和医师把苹果称为全方位的健康水果或全科医生.

2、香蕉

上榜理由:被称为快乐水果智慧之果

营养速查:香蕉是著名的热带和亚热带水果。欧洲人因为它能解除忧愁而称它为快乐水果,因为香蕉所含的泛酸等成分是人体的开心激素,能够减轻压力,解除忧愁。

同时,香蕉还被称为智慧之果,传说是因为佛祖释迦牟尼吃了香蕉而获得智慧。香蕉含有称为智慧之盐的磷,丰富的蛋白质、糖、钾、维生素A和维生素C,以及多种纤维素。因此,荷兰科学家研究认为:最符合营养标准又能让人脸上增添笑容的水果是香蕉!

冬季营养水果10佳排行榜

3、樱桃

上榜理由:有鲜果第一枝的称号

营养速查:之所以得此美名,是因为它成熟季节之早,在百果中占了首位。在樱桃上市后,其他水果才接踵而至。

另外,樱桃不仅仅因为其艳丽、可人的外表才得到大家的喜爱,它所含的营养也非常丰富:既含有碳水化合物、蛋白质,也含有钙、磷、铁和多种维生素。尤其是铁的含量,每100克高达6~8毫克,比苹果、橘子、梨高20~30倍,维生素A的含量比苹果、橘子、葡萄高4~5倍!

4、草莓

上榜理由:秀外慧中

营养速查:草莓的外观呈心形,鲜美红嫩,果肉多汁,酸甜可口,香味浓郁。草莓营养丰富,富含多种有效成分,每100克鲜果肉中含维生素C60毫克,比苹果、葡萄含量还高。果肉中含有大量的糖类、蛋白质、有机酸、果胶等营养物质。

此外,草莓还含有丰富的维生素B1、维生素B2、维生素B3以及铁、钾、锌、铬等人体必需的矿物质和部分微量元素。

5、山竹

上榜理由:享有果中皇后的美誉

营养速查:山竹原产于东南亚,一般要种植10年才开始结果,对环境要求非常严格,因此它也非常名贵。山竹具有降燥、清凉解热的作用,这使山竹能克榴莲之燥热。

在泰国,人们将榴莲(被誉为热带水果之王)、山竹视为夫妻果.如果吃了过多榴莲上火了,吃上几个山竹就能缓解。此外,山竹还含有丰富的蛋白质和脂类,对机体有很好的补养作用。

冬季营养水果10佳排行榜

6、猕猴桃

上榜理由:Vc之王!

营养速查:美国某食品研究中心在对全球27种常见水果的29种营养素(包括9种矿物质、10种维生素、蛋白质、碳水化合物、纤维、脂肪和胆固醇)进行分析之后,发现猕猴桃所含的营养成分最丰富、最全面!

当然,猕猴桃的王牌还是它的维生素C含量:每100克的维生素C含量为420毫克,比柑橘、苹果等水果高几倍甚至几十倍。

7、葡萄

上榜理由:很好的能量来源

营养速查:葡萄的含糖量达8%~10%.葡萄中的糖主要是葡萄糖,能很快被人体吸收。此外它还含有多种无机盐、维生素以及钾等。

8、桃

上榜理由:含铁量在水果中高居榜首

营养速查:桃是一种营养价值很高的水果,含有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁和维生素B、维生素C等成分。桃中含铁量较高,在水果中几乎位居首位。此外桃还富含果胶,经常食用可预防便秘。

9、橙子

上榜理由:半个橙子就可以满足你一天对维生素C的需要!

营养速查:橙子几乎已经成为了维生素C的代名词。事实上,它的维生素C和维生素p的含量都很丰富,能增强机体抵抗力。

橙子所含的纤维素和果胶物质,可促进肠道蠕动,有利于清肠通便,排除体内有害物质。

冬季营养水果10佳排行榜

10、梨

上榜理由:含有84%的水分

营养速查:梨是令人生机勃勃、精力十足的水果。它水分充足,富含多种维生素和微量元素碘,能维持细胞组织的健康状态,帮助器官排毒、净化,还能软化血管,促使血液将更多的钙质运送到骨骼。

冬季吃水果,您找到了自己喜欢的了吗?

【导读】秋天天气干燥,干燥的气候使得不少人患上干咳。秋天干咳嗽吃什么好的快呢?今天就由小编为您带来秋季干咳吃什么食物好,希望秋季干咳吃什么食物好能对您有所帮助。

秋季干咳吃什么食物好

1、鸭梨粥

做法:取鸭梨3个,大米50克,先将鸭梨洗净,加水适量煎煮半小时,除去梨渣后,再加入米粥趁热食用。

功效:有润肺、清心、降火之功效,可治肺热咳嗽。

2、百合甜杏粥

做法:糯米100克,百合30克,甜杏仁20克。糯米洗净,百合用水泡软,杏仁洗净;用锅盛水,放糯米煮开,调小火煮半个小时,加入百合和杏仁继续熬煮,半小时后即可关火饮用。

功效:中医认为,百合味甘,微苦,性微寒,入心、肺二经,为清补之品。今天教的这款甜品,具有养阴润肺、清心安神、解热利尿、止咳平喘、理胃健脾的功效。

3、川贝雪梨盅

做法:雪梨洗净,切开一块,将核挖出。在梨中放入8-10粒川贝和适量冰糖。把切下的梨盖好,放在蒸锅中,蒸30分钟即可。

功效:雪梨生津润燥、清热化痰之功效,特别适合秋天食用。川贝味苦、甘,入肺、心经,化痰止咳、清热散结。冰糖冰糖养阴生津,润肺止咳,对肺燥咳嗽效果好。

4、芝麻粥

做法:芝麻50克,粳米100克。先将芝麻炒熟后磨成细粉状,待粳米煮成粥后拌入芝麻同食。

功效:适用小儿干咳无痰,大便干结者。

秋季干咳吃什么食物好

5、蜂蜜百合花茶

做法:先用沸开水冲泡百合花,待百合花茶降至适合饮用的温度后,加入适量蜂蜜,调匀即可。

功效:此茶饮除了止咳润肺、安心宁神外,还可以养颜排毒、舒缓胃痛。

6、百花膏

做法:取百合、款冬花各100克,用水煎煮后去渣,加入200克蜂蜜熬成膏状,每天3次,每次1匙。

功效:百合能养阴润肺,而款冬花能温肺止咳。此膏适合肺阴亏虚、久咳不止的人食用,这类人常表现为咽干口燥、五心烦热、干咳无痰等症状。要注意的是,冬天寒冷,百开颅手术后痫病症状多久消失合偏寒凉,脾胃虚寒的人最好别服用。

7、萝卜陈皮汤

做法:白萝卜250克,陈皮3克。将萝卜切碎,与陈皮一同熬汤喝,分两次喝完。

功效:对干咳痰少、口干咽燥的燥咳效果好。

8、柿饼川贝水

做法:柿饼1个,川贝母末6克。柿饼挖去核切块,川贝母磨碎;柿饼和川贝母末放一碗里,隔水蒸,大火烧开后小火蒸30-60分钟,1次服,每日2次。

功效:柿饼颜色灰白,断面呈金黄半透明胶质状、柔软、甜美,性甘湿无毒、润心肺、止咳化痰、清热解渴、健脾涩肠。川贝只适用于燥咳。因此川贝蛮适合秋咳。

吃什么水果能补卵巢

1、吃什么水果能补卵巢:苹果

苹果含有丰富的类黄酮,这种天然抗氧化剂能有效预防人体动脉粥样硬化,果胶成分又能降低胆固醇,不仅能帮助女性保养卵巢,同时还能预防其它一些疾病的发生。

2、吃什么水果能补卵巢:山楂

山楂富含维生素C、柠檬酸和脂肪分解酸,作用主要是扩张血管,促进循环,稳定人体血压、降低血脂,排出多于胆固醇,这样能够预防很多卵巢方面的疾病。

3、吃什么水果能补卵巢:枣

枣一定要选择新鲜的,其中含有大量维生素C。每天吃一点新鲜大枣相当于补充90mg左右的维生素C,长期坚持,卵巢病变发生率可降低半成。所以建议女性一定要爱上富含维生素C的蔬菜水果。

4、吃什么水果能补卵巢:火龙果

火龙果营养丰富,功用独特,对人体健康有绝佳的功效。它含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素、丰富的维生素和水溶性膳食纤维,有保护女性卵巢的功效。

5、吃什么水果能补卵巢:梨

梨是令人生机勃勃、精力十足的水果。它水分充足,富含维生素A、B、C、D、E和微量元素碘,能维持细胞组织的健康状态,能滋养女性的卵巢。

6、吃什么水果能补卵巢:香蕉

平和的心境对卵巢非常有帮助。吃香蕉能帮助内心软弱、多愁善感的人驱散悲观、烦躁的情绪,保持平和、快乐的心情。所以,多吃香蕉有利于保护女性的卵巢。

保养卵巢有哪些好处

1、调节生殖系统功能

做卵巢保养的好处是全方位调节女性生殖系统功能,增强卵巢功能,促进卵巢功能的进一步成熟,促进卵泡发育,调节性激素(雌激素、孕激素、雄激素)分泌,从而调整女性生殖系统问题(痛经、月经不规则、缓解经前综合症,减少白带,增加阴道分泌)。

2、美容养颜

做卵巢保养的好处是保持青春容颜,推迟更年期的到来,延缓衰老,调节内分泌系统平衡,稳定机体内环境,提高机体免疫功能,延长经期,推迟经期的到来,真正令女性恢复生机活力,到达内外之美的和谐统一。

3、塑造身材

做卵巢保养的好处是保持女性优雅的体态柔美的曲线,再度激发女性的荷尔蒙分泌,增高体内激素水平,从而利于脂肪的代谢,腰腹部具有女性凹凸轮廓来丰满结实的胸部曲线,修复妊娠纹。

保养卵巢注意哪些事项

1、避免情绪消极化

女性一定要避免过度情绪化,学会保持长期心情愉快,这是一门学问,女性长期情绪抑郁不舒,直接影响乳房和卵巢,中医的肝经直接通过乳房和输卵管卵巢,乳房和卵巢是相通的,长期肝气郁结势必直接影响卵巢功能。

2、避免久坐

女性一定要避免久坐,久坐姿势直接影响盆腔生殖器官卵巢的血液微循环,阻碍卵巢组织的营养供给,久而久之影响卵巢正常功能。

久坐会让女性气血不通,从而让血液堵在一个地方,长期下去,对身体的影响是非常大的,尤其是卵巢和子宫,久而久之,都会出现这样那样的问题,所以女性一定不要久坐。

3、避免刺激性食物

女性一定要避免食用过多刺激性食物,女性多盆腔炎症病变,刺激类食物直接加重炎症,波及影响卵巢功能。

4、避免熬夜工作

女性一定避免长期熬夜工作,长期熬夜直接耗伤女性经血,暗耗女性精气神,损伤肾气,影响卵巢功能。

女人吃什么水果能丰胸

1、女人吃奇异果能丰胸。

奇异果含相当丰富的维他命、果胶、果酸等,可以给皮肤补充养分、预防黑斑,使皮肤更加白皙细腻,另外,奇异果还有降低胆固醇、帮助消化等功效。

2、女人吃柠檬能丰胸。

柠檬的美容功效也是颇为丰富的,可以抑制黑斑,美白肌肤,也可以紧致肌肤,使皮肤光洁润滑,当然,减肥的功效也很显着。

3、女人吃西柚能丰胸。

西柚富含维生素C以及大量抗氧化元素,更难能可贵的是西柚所含的热量十分低,每个大约只有60卡,所以也是减肥的好帮手,如果正常三餐都能吃上半个西柚,减肥效果会非常好。当然如果觉得一下子吃半个西柚实在不行的话,那喝西柚汁的效果也是相当令人满意的。

4、女人吃木瓜能丰胸。

木瓜具有美白、丰胸等美容功效。既可以生食,也可以熟食。但如果你就是冲着木瓜丰胸而来的话,那熟食的效果会远远好于生食哦,可以用鲜木瓜炖汤或者是加蜂蜜的蒸木瓜都是不错的选择。

5、女人吃香蕉能丰胸。

香蕉润肠通便的功效是大家耳熟能详的了,坚持每天吃一两根香蕉,保证正常的排便,这样有助于排出体内毒素,焕发由内而外的健康美丽。另外,用香蕉和蜂蜜调制的面膜,拥有美白的功效。

6、女人吃枇杷能丰胸。

枇杷富含蛋白质、果酸、维生素、胡萝卜素等。枇杷具有明视的作用,使你的眼睛熠熠生辉,此外,枇杷可以保持肌肤健康。用棉签沾取枇杷汁涂在脸部斑点处,可以淡化斑点。

7、女人吃火龙果能丰胸。

火龙果的营养十分丰富,是一种低热量高纤维的水果,因此深得减肥中人的喜爱,另外,火龙果对防治便秘也很有效果。

女人丰胸食谱

1、女人丰胸食谱莲子红枣桂圆汤。

将这些干莲子浸泡两个小时,红枣浸泡10分钟,然后将莲子放在锅中用小火炖上3个小时,等到莲子煮烂之后再放入那些红枣、桂圆和冰糖煮10分钟就行了。莲子和红枣相结合不但调气血,补血虚,而且丰胸效果极佳。

2、女人丰胸食谱清凉木瓜炖梨。

?将木瓜去皮挖籽,切成小块。然后放入木瓜、酪梨、冰糖,加盖用大火烧沸后改小火煮20分钟。最后放入枸杞煮5分钟就OK了。

3、女人丰胸食谱坚果甜汤

坚果、薄皮核桃、栗子、大杏仁和红衣花生都可以。单吃这些坚果会引起内热,建议将这些坚果切成小碎片用水煮上3-5分钟,然后放入蜂蜜或冰糖调味。每天早晨喝一杯,能够满足一天的胸部发育营养要求,而且绝对不会发胖。

4、女人丰胸食谱燕麦芝麻豆浆。

黄豆事先泡软,黑芝麻和燕麦洗净之后和黄豆一起放进豆浆机中,等豆浆打好以后即可。麦中含有丰富的膳食纤维,有抗菌和抗氧化的作用,和黄豆一起,能够让胸部更加饱满坚挺。

女人丰胸的方法有哪些

1、女人丰胸的方法有挺胸指压。

挺胸指压选择一款好的、安全的、在孕期可以使用的胸部按摩油是关键!从乳房的正中央开始,以手掌包裹胸部,由内而外、自上而下,以画圆的方式按摩,重复5-6次,换一侧进行。

2、女人丰胸的方法有游泳。

游泳,最佳美胸运动水对胸廓的压力不仅能使呼吸肌得到锻炼,胸肌也会格外发达。尽量选择户外游泳,在日光的温和刺激下,乳房韧性和弹性增强,会变得饱满、秀美。定时定量游泳,不仅能美胸,还能帮助你控制身体的脂肪状况。

3、女人丰胸的方法有冷水按摩。

冷水按摩,促进循环冷水可以刺激血液流通,使乳房的血管和组织纤维保持弹性,从而使皮肤紧绷。每天用不太强烈的水流来对一对乳房进行按摩,多多益善。

4、女人丰胸的方法有挑选合适的内衣。

挑选合适的内衣一定要自己亲自试穿。无肩带内衣最好尽量少穿,应为少了肩带的提拉作用,只靠下围来支撑乳房的重量,支撑性和稳定性都相应降低,对抗地心引力的效果当然也大减。

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