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这才是四丁炒肉最好吃的做法

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青瓜(1根)、土豆(2只)、胡萝卜(1根)、洋葱(半个)、猪肉或者牛肉(80克)、葱末(1份)、料酒、老抽、淀粉、白胡椒粉、糖、香醋、盐(适量)湖北治疗癫痫哪家医院好>

做法步骤:

1、青瓜、胡萝卜、土豆去皮和洋葱一块切成丁,肉切条用1茶匙淀粉、半茶匙料酒、胡少许椒粉、半茶匙红糖、1汤匙老抽、葱末腌制备用。

2、起锅稍微多点油,待油温高了倒入胡萝卜、土豆翻炒半分钟,倒入肉武汉去哪治疗癫痫病好、洋葱、适量盐、1茶匙香醋翻炒肉变色,倒入三分之一碗清水,加盖闷煮半分,最后倒入青瓜快速翻炒出锅。

土豆的热量(卡路里)76千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有补充营养、和中养胃、健脾利湿等功效;可与豆角、癫痫病频繁的发作会加重病情吗牛里脊、肥牛搭配;与香蕉、樱桃番茄、柿子相克,同食可能会引起不适;

胡萝卜的热量(卡路里)37千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有帮助消化、防癌抗癌、增强免疫等功效;可与大米、蜂蜜、鳕鱼搭配;与猕猴桃、杏、治继发性癫痫病的方法茼蒿相克,同食可能会引起不适;

洋葱的热量(卡路里)40千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有促进消化、杀菌消炎、祛痰利尿等功效;可与大蒜、羊排、苦瓜搭配;与河虾、黄豆、蜂蜜相克,同食可能会引起不适;

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