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女人延缓衰老10妙招

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  女人要想保持年轻,就必须从小事做起,养成良好的健康习惯:

  ①多吃蔬菜;

  ②注意保湿;

  ③不要抬眉;

  ④抹防晒霜;

  ⑤多吃水果;

  ⑥不化浓妆;

  ⑦常吃豆类;

  ⑧有氧运动;

  ⑨常吃坚果;

  ⑩避开加工肉食。

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