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花椒泡脚的功效与作用(哪些人不适合泡脚)

  辣椒泡脚有祛寒除湿、通气血、杀虫止痒的功效。在日常生活中,很难避免外寒和内寒,寒邪集滞,导致气血不足。排寒、除湿、通气血是辣椒水泡脚的主要功效。在足部浸泡的热水中加入少量胡椒粉,有利于改善足部血液循环,缓解疲劳,放松身心,促进睡眠。将胡椒粉加入适量的水中,然后油炸。当功效完全融入水中时,将其倒入盆中。当水温下降到可以用来浸泡脚的程度时,它可以驱散体内的寒冷。辣椒汤浸泡和洗涤可增强对流感病毒或其他传染病的免疫力。此外,花椒还可以杀虫止痒,防止脚臭、脚汗和脚气病,具有杀菌、消毒、止痛、止痒消肿的作用。但是,浸泡脚的水温不能太高或太长,否则会适得其反。北京军海癫痫病医院

  谁不适合泡脚?虽然泡脚很好,但不是每个人都适合。患有糖尿病的人不允许盲目地用脚走路。糖尿病足的血糖明显升高,这会对双脚造成皮肤损伤。如果你仍然将脚浸泡在热水中,当受到刺激时,伤口可能会感到明显疼痛,甚至会扩大溃疡伤口的面积。

  此外,下肢有明显的静脉曲张,也会引起不良症状。如果此时经常泡脚,静脉会过度扩张,但血液循环无法保持正常,但会增加静脉压,这也不适合泡脚。此外,还有严重的心脏病。浸泡足部时,下肢的血液循环加速,这可能会影响心脏的血液供应。同样,应该首先对疾病进行治疗,不要先浸泡脚。

  泡脚时,应该注意以下问题。

  1、时间不能太长,最好控制在15--20分钟。时间过长,双脚的局部血液循环长时间过快,体内血液也会更多地流向下肢,会造成心血管超负荷。而且冬季气候本来就干燥,皮肤在热水中浸泡时间过长,还会导致皮肤过于干燥,容易得皮肤瘙痒症,因此不论是哪个年龄段的人士泡脚,结束以后最好使用一定的润肤产品,让皮肤保持一定的水分。  

2、水温不能太高。许多人觉得只要在自己的承受范围内,水温自然是越高越好,其实并不然。泡脚的最佳水温在50℃以下,要求热而不烫,感受水温不要用手去测量,最好就是用脚去感受。假如水温过高的话,脚上的血管容易过度扩张,体内血液更多地流向下肢,反而容易引起心、脑、肾等重要器官供血不足,对身体不利。

  3、饭后半小时内不宜泡脚,它会影响胃部血液的供给,长期下来会使人营养不良。

  4、泡脚后不能马上睡觉。趁着双脚发热的时候揉揉脚底,及时穿好袜子保暖,待全身热度缓缓降低后再入睡效果最好。

  5、泡脚最好用较深、底部面积较大的木质桶或搪瓷盆,能让双脚舒服地平放进去,而且最好让水一直浸泡到小腿。水温在40摄氏度左右比较适宜,要随时添加热水以保持这个温度均匀。

  6、水应有一定的热度,以40~50摄氏度为宜。以脚能忍受为度,才能起到刺激穴位、治病、养生、强身的作用。

  7、水量不可过少,一般应以淹过踝关节为度。

  8、做泡脚时不要看书、看电视,这样容易达到“引火归元”的效果。

  9、如泡脚桶不清洁彻底或者桶壁内没有进行抗菌处理,脚上细菌就容易残留在桶壁内,造成对脚部的反复 感染,因此选择好的泡脚桶十分重要。

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