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吃香蕉防治12类病 果类

时间:2021-11-22 来源:立夏养生网 阅读:185次

  目录:

  第一章:美味香蕉营养高 养生保健防治12类病

  第二章:香蕉皮的功用

  第三章:吃香蕉禁忌

  编者按:香蕉是水果中的“智慧之果”,香蕉的营养价值是非常高的,常吃香蕉的好处非常多,下面小编给大家详细讲解一下关于香蕉的功效与作癫痫病因为什么引起的用,可助你防治12种病哦!

  美味香蕉营养高 养生保健防治12类病

  在所有的水果中,香蕉有着最“神秘”的色彩。相传,佛祖释迦牟尼正是因为吃了它,才获得了无穷的智慧,因此,香蕉被赋予“智慧之果”的美称。 香蕉所含有的泛酸等成分,是人体的“开心激素”,能减轻心理压力、排解紧张、提高注意力、解除忧郁,令人快乐开心。现代研究发现,陕西儿童医院看癫痫怎么样常吃香蕉更能预防12种常见病。

  1、预防心血管疾病

  当体内缺钾时,会发生心律不齐、心动过速、血压下降等情况,一根香蕉含钾400亳克,钾可保持正常心肌收缩的协调作用早期癫痫吃什么药,能使神经肌肉兴奋性维持常态,使心肌收缩与舒张功能协调,从而起到维持血压稳定和预防心血管疾病之功效。

  2、防治低血钾症

  运动后,身体排出大量汗液,钾也随之排出,导致四肢乏力;大量吐泻后或长期使用排钾利尿剂,都会导致血钾浓度降低,此时吃些香蕉是最理想的补钾食物,可有效地防治低血钾症。

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  3、防痴呆

  吃香蕉有助于提高脑力,改善学习能力,提高警觉度,防止老年痴呆症。

  4、防治抑郁症

  香蕉含有一定量5羟色胺及合成5羟色胺的物质,能使人心境变得舒畅,有助防治抑郁症。