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凉拌香芹怎么做好吃,吃香芹有什么功效

时间:2021-12-25 来源:立夏养生网 阅读:185次

材料:

香芹、花生米、葱、盐、味精、海鲜酱油、葱片、橄榄油、花椒油。

做法:

1.花生米洗净、葱切厚片之后备用。

2.锅里加水没过花生小孩颠痫病对身体有哪些危害米1-2厘米,放入大料3-5朵、盐适量,煮开后换小火再煮10分钟,让花生煮熟的同时,还可以让花生入味。

3.把香芹洗净后切2厘米段,入沸水中焯1分钟左右捞出,放入冷水中冷却待用。

4.把煮泡癫痫怎么治疗怎么恢复好的花生米、香芹控净水放入碗里,加入盐、味精、海鲜酱油、葱片、橄榄油、花椒油搅拌均匀,就可以开始吃了。

香芹是天然的黄金降压药,它所含的酸性降压成分,对原发性、妊娠性及更年期高血压均有效。

黄石癫痫医院怎么样香芹中还含有一种碱性成分,有镇静作用,对人体能起安定作用,在烦躁的时候,吃香芹有利于安定情绪,消除烦躁,很适合压力大的人群食用。

每100克香芹的热量只有12大卡,是很好的减肥蔬菜。

香芹在哈尔滨治疗儿童癫痫怎么样人体内消化的时候能产生一种抗氧化剂,这种物质高浓度时不仅能够抑制肠内细菌产生的致癌物质,同时可加快粪便在肠内的运转时间,帮助我们将身体里的宿便迅速清除出来,而且可以帮助排毒,所以想减肥的话,是可以放心的吃香芹的。