游泳前可以喝点含糖的饮料，可以提高血糖值，保证游泳时不会出现低血糖，同时保证游泳后不会特别饥饿沈阳专业治疗癫痫医院。

尽量克制自己的食欲，多食蔬菜、牛奶、含淀粉类食品，减少高热量食物的摄入。 癫痫那个医院好

在下水前先做准备活动，将肌肉和关节活动开，防止出现拉伤和抽筋的情况。

游泳是高耗能运动项目，会消耗大量热量，如果空腹很可能出现低血糖的状况，导致头晕眼花、肌患上了癫痫病吃什么药比较好啊？肉痉挛等问题。