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吃什么可以治疗痛风呢?_中年女性吃什么可以养生

时间:2022-05-15 来源:立夏养生网 阅读:185次

吃什么可以治疗痛风呢?

【 - 老人可以吃什么养生】

患上痛风以后整个生活都会受到极大的影响,因为痛风会让患者的关节时不时地疼痛,严重的情况下会导致关节变形,因此,痛风的危害非常大,而治疗痛风的方法比较缓慢,需要药物治疗加上长期的食疗才行,那么,吃什么可以治疗痛风呢?

痛风食疗偏方:

1.白菜250克,加植物油20克炒食。宜经常服。适用于痛风缓解期。

2.茄子250克洗净后蒸熟,切成条,稍加酱油、麻油、盐、大蒜泥、味精拌匀后食,隔日服,适用于痛风发作者。

3.土豆250克,植物油30克先煸,继加酱油30克,盐少量至烧熟后食,适用于痛风发作者。

4.萝卜250克洗净切块,植物油50克同煸,继加柏子仁30克,水500毫升,同煮至熟,加盐少量,食萝卜及汤。

禁忌事项:

1.杜绝高嘌呤类食物的摄入含有高嘌呤类食物易引发和加重痛风症状,所以必须把住入口关。含有高嘌呤类的食物主要有动物内脏(包括心、肝、肠、肚)、黄豆、香菇、浓肉汁、海鱼、贝类、酵母等。

2.杜绝含有酒精类饮料的摄入饮酒是诱发急性痛风的重要因素,故必须杜绝饮酒。含有酒精类饮料主要有白酒、啤酒、葡萄酒、干红、黄酒、酒糟等。

3.减少中等含嘌呤类食物的食用中等含嘌呤类食物虽然不能快速诱发痛风,但也不宜多食用,应尽量地减少。这些食物主要有鸡肉、鹅肉、猪肉、牛肉、草鱼、鲤鱼、腰果、花生、扁豆、菠菜、龙须菜、蘑菇、芹菜等。

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我相信很多人都知道痛风病这个名字,但是关于痛风也许了解的不是很多,痛风简而言之就是会导致关节疼痛,而且在饮食上面有很多的控制,因为很多食物中有高嘌呤的食物,如果不小心吃了这些食物的话,就会导致痛风的病人更加的疼痛,那么关于痛风可以吃什么肉类这个问题呢,我们下面一起来看看吧!

    1.痛风是新陈代谢障碍引起的疾病。发病的主要原因是蛋白质中的嘌呤代谢失调,使血液中尿酸的含量增高,出现高尿酸血症,当尿酸盐达到一定的浓度时就沉积于关节、软组织、软骨、肾脏等组织内,从而产生多种临床症状。痛风多发生于30~50岁的中年人,少数老年人也可发病,男性为多,女性很少见。如果突然发生关节剧痛,则应进行检查。痛风的发病与遗传、体质有关。

    2.痛风最爱找平时活动少、爱大口喝酒大块吃肉的人,很多“无肉不欢”、“无酒不食”的中青年男性就是痛风的高危险人群。为什么呢?这是因为海鲜、动物内脏以及大部分肉类、啤酒都是高嘌呤食物,而痛风作为一种急性关节炎,产生的原因就是嘌呤代谢异常导致高尿酸。夜市摊上烧烤、海鲜、啤酒都是高嘌呤食物,而且啤酒内含有的核酸也最终分解为尿酸,烧烤加啤酒的食品组合,使得患痛风的风险大增。

    3.痛风的人能吃牛肉的,但是不宜吃的太多的,一周吃上几次就过了,虽然牛肉的营养价桥很高,对人的身体也好,但是适合吃的就是清淡一些的。

    4.多吃高钾质食物,如香蕉、西兰花、西芹等。钾质可减少尿酸沉淀,有助将尿酸排出体外。多摄取充足的碱性食物,如海带、白菜、芹菜、黄瓜、苹果、番茄等疏果。

    以上介绍了很多关于痛风可以吃什么肉类的知道,而且我们在平时的时候应该积极治疗与痛风相关的疾病,如高血压、高血脂、糖尿病和冠心病等,防止体重超重。肥胖者要积极减肥,减少热量摄入,以降低体重,这样才能减少疾病

痛风是一种关节病,这和嘌呤代谢有关。除了药物治疗饮食方面也需要注意。痛风患者是需要注意尿酸的控制,避免高血尿酸症。痛风患者吃水果可以吃一些碱性水果,像苹果之类的都可以。

1、痛风患者可以吃苹果:主要是由于苹果具有性凉、而且味甘,还能够生津,以及润肺等功效,碱性食物对于痛风患者而言是具有很好的作用的,而苹果就是属于碱性类的水果,并且苹果往往还含较多的钾盐成分,含水量也是比较丰富的。同时基本上是不含嘌呤的,苹果具有的这些优点往往都有利于体内的尿酸的排泄的。

2、痛风患者可以吃葡萄:主要是由于葡萄具有性平,武汉中际癫痫病医院好吗而且补气血,还能够强筋骨,以及利小便等功效.而且葡萄也是属于碱性水果, 苹果所含的嘌呤量是极少的或者说基本上是不含有嘌呤的,同时葡萄也含有丰富的果汁水分,葡萄所具有的这些优势,都是有利于痛风患者的血尿酸的进一步的排除的。

3、痛风患者可以吃梨子:主要是由于梨子具有性凉,而且味甘,还能够生津,以及清热化痰等功效.而且梨子不仅很有较多的水分,同时梨子也基本上是不含嘌呤的,是属于碱性食物的一种。因此对于痛风患者而言,适当的多吃梨子对病情的恢复是极为有好处的。

一个人的正常饮食应该注重荤素搭配,这样才能够有效补充身体营养,保持身体营养均衡,不至于营养流失。痛风是由于身体嘌呤代谢异常而引起尿酸过高的一种疾病,所以痛风患者要严格控制饮食,才能够有效减轻痛风所带来的身体症状。那么对于痛风患者来说,有哪些荤菜是适合他们吃的呢?

我们知道,如果不吃荤菜的话。许多对身体有益的营养素特别是蛋白质摄入不足,又会使体质下降。

因此,痛风患者并非完全不能吃荤菜。有些荤菜如鸡蛋、鸭蛋、皮蛋、牛奶、乳酪等,嘌呤含量很低,可以放心吃。鸡肉、猪肉、牛肉、羊肉、鱼、虾、螃蟹、豆类及其制品等,嘌呤含量中等,病情不发作时可以进食,每次吃一至两样,注意控制摄入量。一天吃一次,不要连续几天都吃。

在吃的同时,注意适当多饮水(不包括菜汤,因大量嘌呤在烹调时会溶入菜汤中);可多吃些蔬菜水果和含碱面食(如面条、馒头)、碱性副食品及饮料(如苏打饼干、苏打水等),以碱化尿液。

需要注意的是,有些蔬菜,如豆苗、黄豆芽、芦笋、菜花、紫菜、香菇、笋干、金针菜、银耳、花生、芝麻等嘌呤含量也不低,不宜多食。

此外,在烹调时尽量不要用油炸、油煎、油爆的方法,多一些蒸、煮、炖、煲等用油少的烹调方法。同时,痛风容易出现高血压、高血脂和肾病,要限制钠盐的摄入,每天只吃2~5g。

以上就为大家介绍了一些痛风患者可以吃的荤菜,合理的饮食是有利于痛风的治疗的,希望可以帮助到您。

痛风患者在饮食上需要格外的注意,首先就是不能胡吃乱吃,特别是对于一些高嘌呤的食物,对于肉食其实它也是一种高嘌呤的食物,所以在吃肉这一方面就要重视,不要随便乱吃。

痛风患者能不能吃肉呢

(1)肉属于嘌呤含量中等的食物,每100g肉中含嘌呤50-150mg;(2)肉在加工过程中,嘌呤可溶于水,所以肉汤的嘌呤含量更高,属于高嘌呤食物。(3)如果肉吃多了,肉汤也喝了,嘌呤摄入量也就多了,自然会引起痛风。

痛风患者吃什么样的肉类比较合适呢

(1)炖出来汤越鲜美的肉类,嘌呤含量越高,我们的生活经验可发现,鸡汤和鸭汤要比猪肉汤和牛肉汤鲜美、好喝,原因就是因为禽类嘌呤含量要比畜肉类高一些。(2)普遍的规律是,浓缩就是精华,虽然鸡、猪、羊和牛肉均属中嘌呤含量食物,但鸡肉嘌呤比猪肉多,猪肉比羊肉多,羊肉比牛肉多。

怎样吃肉才更科学呢

(1)嘌呤易溶于水,肉汤是高嘌呤食物,所以吃肉要做到不喝肉汤。(2)利用嘌呤溶于水这个特点,把肉先煮一下,然后把汤弃掉,只吃肉,可大大减少嘌呤摄入量。(3)肉属于嘌呤含量中等的食物,在痛风急性发作期是坚决不能吃,在缓解期可以少吃一点。(4)建议1天不超过2两肉,可分到两顿吃,也可以一顿吃。

除了上面列举的几项内容外,我们还必须知道,肉类尽量少吃,动物内脏和海鲜一样也是高嘌呤食物,最好也少吃。给出个顺口溜,方便患者朋友记住:荤的要少吃;香的要少吃;动物内脏要少吃;鸡蛋可以吃。

引起腹泻的原因有很多,大多都是因为细菌感染所致,也有的是因为食物中毒所引起。腹泻有急性和慢性的区别。其实也就是我们常说的拉肚子,针对不同的腹泻原因治疗用药也是不同的。腹泻一般情况下通过一些食物的辅助也能帮助缓解症状,那么吃什么样的食物对治疗腹泻有帮助呢?

l、杨梅果:杨梅果若干枚,酒浸,每次吃3枚,或饮杨梅汁半杯。杨梅消食止呕,和五脏,涤肠胃。该招能治痧气和腹痛吐泻。

2、荔枝干:荔枝干25g,大枣6枚,水煎服。荔枝生津健气,散滞去湿寒。此术可治脾虚泄泻。

3、石榴果皮:石榴果皮15g水煎,加红糖适量,1日服2次。石榴果皮渭南医院治疗癫痫病哪个好可涩肠止血,杀菌驱虫。本方专治久泻久痢,肠风下血。

4、山药山楂:鲜山楂肉、山药等份,加适量白糖,调匀蒸熟,冷后压薄饼食。山楂补脾,消积食.活血破瘀,止泻。该方能治小儿疳泻和脾虚久泻。

5、猪肾:猪肾l具切开,掺骨碎补末,煨熟食之。猪肾理肾气,消积滞,骨碎补

6、猪肚山药粥:猪肚、大米、山药各适量。猪肚洗净切片,与大米、山药煮粥,加盐、姜调味服食。猪肚补中益气,山药健脾胃。本方专治滑泄。

7、黄牛肉汤:黄牛肉,由姜、盐调味,煮汤适量常服。黄牛肉补脾胃,疗百损,能治脾虚久泻。

8、赤小豆:赤小豆适量,煮至将熟,加入鹌鹑蛋2枚,再煮熟,吃蛋喝汤。早晚各服1次。赤小豆止吐止泻,鹌鹁蛋补益气血,对一些过敏食物引起的腹泻有抑制作用。

9、鹌鹑:鹌鹑1只,去毛及内脏洗净,赤小豆50g,生姜数片,煮熟食用。鹌鹑清利湿热,本招专治湿热类腹泻。

10、豆腐:豆腐适量,醋煎透食用。豆腐益气和胃,清热解毒,能治腹泻。

11、黄瓜鲜叶:黄瓜鲜叶适量,切碎调醋煎鸡蛋。黄瓜叶可清热镇痛。醋杀菌治心腹痛,此方可治腹泻。

12、荞麦面:荞麦面适量做饭吃,连吃4天。荞麦宽肠降气,治积滞,消肿痛。本法专治腹泻。

以上的这些方法对于治疗腹泻都很有帮助,有需要的朋友可以选择一种适合自己的尝试一下。如果是病毒性的腹泻,而且久久没有得到缓解的,建议大家到医院做个大便的化验,可以更好的掌握腹泻的情况以对症治疗,才能尽快好转。

痛风在目前是一种比较常见的关节疾病,一般关节因为受到了寒风的侵犯,再加上体内的寒气比较严重,就会导致痛风发作。饮食方面应当要注意限制脂肪和高胆固醇的食物,因为这些种类的食物会导致身体的酸性含量升高,引起尿酸升高的问题,还有就是少吃一些海鲜一类的,尽量的保持饮食的清淡。

一、适量摄入蛋白质

蛋白质摄入量过多会使嘌呤合成增加,并且蛋白质代谢产生含氮物质,可引起血压波动。牛奶、鸡蛋不含核蛋白,含嘌呤很少,可作为首选蛋白质的来源。应改善动物性食物结构,减少含脂肪高的猪肉,增加含蛋白质较高而脂肪较少的禽类及鱼类。

二、限制脂肪及高胆固醇食物

高脂肪高胆固醇饮食容易导致动脉硬化,高脂肪还有阻碍肝肾排泄尿酸的作用,使尿酸升高。烹调时以植物油为主,因植物油含维生素E和较多亚油酸,对预防血管破裂有一定的作用,如菜油、花生油、橄榄油、茶油或芝麻油、玉米油、红花油等。

三、少吃胆固醇高的食物,如动物内脏(心、肝、肠、肾、脑)、各种蛋黄、虾子、肥肉、鱿鱼、墨鱼、牛油、奶油等。

四、限制盐的摄入量

食盐摄入过多,会使小动脉痉挛,血压升高,促使肾小动脉硬化过程加快。适当减少钠盐摄入,有助于降低血压,减少体内钠水潴留。每天吃盐量应控制在2~3克,1克盐相当于中等牙膏盖所装的量。食盐量还应减去烹调用酱油中所含的钠,3毫升酱油相当于1克盐。咸(酱)菜、腐乳、咸肉(蛋)、腌制品、蛤贝类、虾米、皮蛋,以及茼蒿菜、空心菜等蔬菜含钠均较高,应尽量少吃或不吃。

痛风患者的生活是极为困难的,不仅身体方面受到了极大的损害,各个关节变形严重,而且饮食也受到了极大的限制,不能随心所欲的食用各种美食,因为大部分食物中含有嘌呤,会加重痛风病情,那么,痛风病人能吃什么呢?下面就来看看讲解吧。

1.多吃蔬菜,多吃高钾质食物,如香蕉、西兰花、西芹 钾质可减少尿酸沉淀,有助将尿酸排出体外。

2.多吃碳水化合物有益于尿酸的排出,痛风病人可食用富含碳水化合物的米饭、馒头、面食等等食物。

3.蛋白质可以根据体重,按照比例来摄取,1公斤体重应摄取0、8克至1克的蛋白质,并以牛奶、鸡蛋为主。如果是瘦肉、鸡鸭肉等,应该煮沸后去汤食用,避免吃炖肉或卤肉。

4.少吃脂肪,因为脂肪可减少尿酸排出。痛风并发高脂血症者,脂肪摄取应控制在总热量的20%至25%以内。

5.适量饮水,每天应喝2000ml至3000ml的水,有益于促进尿酸排除。

6.一定要禁酒,酒精容易使体内乳酸堆积,对尿酸排出有抑制作用,容易引起痛风的发生。五岁儿童晕倒口吐白沫p>

注意事项

1.少吃盐,每天应该限制在2克至5克以内。少用强烈刺激的调味品或香料。

2.限制嘌呤摄入。嘌呤是细胞核中的一种成分,只要含有细胞的食物就含有嘌呤,动物性食品中嘌呤含量较多。患者禁食内脏、骨髓、海味、发酵食物、豆类等。

俗语说:痛风痛起来真要命。只有饱受痛风煎熬的人才会有如此深的感觉,如不及时治疗,会引起痛风性肾炎,尿酸肾结石,以及性功能减退,高血压等多种并发症。因此得了痛风之后除了要积极治疗外,还要注意生活中的饮食,这样才能尽快治愈。

饮食的原则:

1急性期是要让病人关节制动、千万不要揉搓、热敷之类。


2.多喝水,尽量排除尿酸是应该的,饮食上要特别注意了,这个时候就不要吃容易升高血尿酸的饮食,比如说:动物内脏、啤酒、白酒、海鲜。

3.注意到这些以后,再使用消炎止痛药物。

痛风病人除在医生指导下应用适当药物外,在日常生活中还应注意以下几点:

一、适量摄入蛋白质 蛋白质摄入量过多会使嘌呤合成增加,并且蛋白质代谢产生含氮物质,可引起血压波动。牛奶、鸡蛋不含核蛋白,含嘌呤很少,可作为首选蛋白质的来源。

应改善动物性食物结构,减少含脂肪高的猪肉,增加含蛋白质较高而脂肪较少的禽类及鱼类。

二、限制脂肪及高胆固醇食物 高脂肪高胆固醇饮食容易导致动脉硬化,高脂肪还有阻碍肝肾排泄尿酸的作用,使尿酸升高。烹调时以植物油为主,因植物油含维生素E和较多亚油酸,对预防血管破裂有一定的作用,如菜油、花生油、橄榄油、茶油或芝麻油、玉米油、红花油等。

三、少吃胆固醇高的食物,如动物内脏(心、肝、肠、肾、脑)、各种蛋黄、虾子、肥肉、鱿鱼、墨鱼、牛油、奶油等。

四、限制盐的摄入量 食盐摄入过多,会使小动脉痉挛,血压升高,促使肾小动脉硬化过程加快。适当减少钠盐摄入,有助于降低血压,减少体内钠水潴留。每天吃盐量应控制在2~3克,1克盐相当于中等牙膏盖所装的量。食盐量还应减去烹调用酱油中所含的钠,3毫升酱油相当于1克盐。咸(酱)菜、腐乳、咸肉(蛋)、腌制品、蛤贝类、虾米、皮蛋,以及茼蒿菜、空心菜等蔬菜含钠均较高,应尽量少吃或不吃。

五、增加含钾丰富食物的摄入 富含钾的食物进入人体,有对抗钠引起的升压和血管损伤作用,促进尿液中的尿酸溶解,减少尿酸沉淀,增加尿酸排出量,防止尿酸性结石形成。含钾丰富的食物有:①动物肉类,包括瘦肉、鱼、禽类等。②水果类,包括香蕉、猕猴桃、枣、桃、梨、柿子、菠萝、橘子、柑橙、苹果、杏、红枣、葡萄、西瓜等。③蔬菜类,包括土豆、西兰花、西芹、茄子、芥菜、蒜苗、海带、紫菜、苋菜、油菜及白菜等。

六、猪、牛、羊肉、火腿、香肠、鸡、鸭、鹅、兔以及各种动物内脏(肝、肾、心、脑)、骨髓等含嘌呤量高,应尽量不吃;

七、多饮水,要使每日尿量保持在2000ml以上,因尿路结石的发生和小便尿酸浓度及小便的酸碱度有关,必要时可服用碱性药物,以预防尿路结石的发生。

八、避免暴饮暴食或饥饿。

九、节制烟酒,尤其不能酗酒。

十、不喝浓茶、咖啡等饮料。

十一、多吃高钾质食物,如香蕉、西兰花、西芹,雌性红萝卜等。钾质可减少尿酸沉淀,有助将尿酸排出体外。多摄取充足的碱性食物,如海带、白菜、芹菜、黄瓜、苹果、番茄等疏果.红萝卜对痛风有特效,是由抗风使者发现的,其本身就是吃红萝卜治好了痛风,现在已经完全恢复了正常的饮食。

需要注意的是妥善处理诱发因素

禁用或少用影响尿酸排泄的药物:如青霉素、四环素、大剂量噻嗪类及氨苯喋啶等利尿剂、维生素B?1和B?2胰岛素及小剂量阿司匹林(每天小于2g)等。

注意体重、注意劳逸结合

①肥胖者要积极减肥,减轻体重,这对于防止痛风发生颇为重要。

②注意劳逸结合,避免过劳、精神紧张、感染、手术,一般不主张痛风病人参加跑步等较强的体育锻炼,或进行长途步行旅游。

另外对于过重的痛风患者,健康的请问得了癫痫能治好了吗?减肥也可以降低尿酸。不过过速地减肥减重及乳酸堆积(高强度有氧运动及无氧运动会造成乳酸堆积,

但可以用运动后按摩避免,中低强度有氧运动不容易造成乳酸堆积)也会增加尿酸、增加痛风发作的可能性。健康的减肥也可以让脂肪肝、心血管疾病及糖尿病变更轻微、轻微患者甚至很有机会不药而愈。

而减肥的目标是让腰围小于身高的一半、安全的减肥速度是一个月小于1~2公斤。

如果能接受素食,改采素食大多可以降低血液尿酸含量,蛋奶素更好;而用植物性蛋白来取代部分动物性蛋白摄取,也是有帮助的;传统上被认为是高嘌呤的植物性食品,其实会降低痛风概率。只是仍然要避免高精致糖、高盐、过高蛋白、高热量、高饱和脂肪,并且尽可能的排除反式脂肪的摄取。


很多人当了销售以后,应酬增多,经常会喝酒,大鱼大肉,饮食睡眠不规律,在这种情况下,有一种危险也慢慢在逼近,那就是痛风,大家都知道,这是一种慢性病,是由于人体的血尿酸增加所致,而血尿酸来自哪里呢?没错,就是嘌呤,简单点说就是,本来健健康康的器官能够正常代谢出身体垃圾以及嘌呤和尿酸的,结果因为长期的油腻饮食、大鱼大肉,导致了营养不够均衡了,最后给相关器官的“燃料”便不足了,于是慢慢的器官的运作便变得迟缓了,因此现在的普遍治疗方法便是,既然体内不能控制嘌呤的合成和尿素的代谢,只能体外通过饮食来控制了,那么,今天给大家推荐几道痛风患者的食谱,美味又健康,能够辅助性的治疗痛风。

(一)早餐

首先,我们要控制能量的过多摄入。很多易患痛风的朋友,本身就是肥胖或者有高脂血症的。所以我们需要把能量控制在2000kcal以内。

主食:红薯饭(70g大米+30g红薯)「生重」

高蛋白:牛奶300ml「牛奶ml即代表克」

蔬菜:茼蒿100g「生重」

热量:460kcal

牛奶富含和人体蛋白氨基酸模式相似的优质蛋白(用来修复组织器官的利用率高),几乎不含动物细胞,所以嘌呤很低。

红薯米饭由70g的大米和30g红薯做成,大约一个食堂碗大小,里面含有丰富的膳食纤维和B族维生素帮助燃烧更多热量。

茼蒿是低嘌呤的蔬菜,可以补充镁、钾、钙、维生素A和C等,帮助身体修复机能。

痛风发作的朋友能选择的蔬菜也很有限啊,营养丰富的菌菇紫菜啥的都不能常吃……

(二)午餐

高蛋白:鸡蛋50克,猪血100克「生重」

主食:大米100克「生重」

蔬菜:芥菜100克,香菜少许,小葱少许「生重」

水果:苹果100克「去核重」

热量:645kcal

鸡蛋和动物血都是嘌呤很低的高蛋白食物,而且其蛋白质氨基酸模式和人体也很接近,因为鸡蛋只有一个细胞,血细胞DNA含量也很少。

小葱炒鸡蛋和猪血香菜汤也非常的鲜哦,是限制颇多的痛风食谱中的美味呢。

蔬菜和水果是碱性食物, 有利于尿酸的溶解和排出。

(三)晚餐

高蛋白+蔬菜:瘦猪肉炒芹菜,芹菜100g,猪肉10g「生重」

水果:车厘子100g

主食:糙米饭100g「熟重」

热量:238kcal

虽然我们一直说肉类和鱼类含有嘌呤,要避免食用,但是少量的肉类做为预防痛风的食谱来说,并没有关系。

只要在急性痛风期避免食用就可以了!

(四)加餐

比如上午可以加一份100g的香梨,而下午则来一杯牛奶可以缓解一下工作带来的饥饿!

而对于还没有得痛风,却天天在大碗喝酒,大口吃肉的小伙伴们来说,则是要限制一定嘌呤的摄入了,以免痛风不请自来!

作为慢病的一种,痛风的忌口太多搞得吃饭都没有乐趣了,而且每个人生活中的情况千奇百怪,一份食谱也不可能天天吃……

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